Suka Konsumsi Daging Sapi? Ini Dia 6 Manfaatnya Bagi Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Hari Raya Idul Adha 1443 H yang jatuh pada hari ini, ,Minggu (10/7/2022) memang sangat ditunggu-tunggu ummat Islam di tanah air.

Karena, pada Idul Adha, bisanya banyak daging kurban yang didapat oleh masyarakat.

Daging kurban yang didapat masyarakat itu biasanya didapat dari pembagian panitia masjid yang sudah melakukan penyembelihan hewan kurban, seperti daging sapi.

Baca juga: Apakah Sapi Bisa Sedih Lalu Menangis Karena Akan Disembelih? Simak Penjelasan Ahli

Oleh karena itu, hari raya kurban merupakan hari raya daging, karena daing kurban pada moment itu sangat melimpah.

tapi, tahukah anda manfaat mengkonsumsi daging sapi untuk kesehatan?

Dikutip dari Tribunnews.com, ada 6 manfaat yang bisa didapat saat mengkonsumsi aging sapi menurut jenreviews.com dan marham.pk:

Baca juga: Hari Raya Idul Adha, Dirut PLN Pantau Langsung Keandalan Sistem Kelistrikan

1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Otot

Daging sapi dikenal memiliki kandungan protein berkualitas tinggi.

Kekurangan protein dapat mengakibatkan pengurangan konstan otot rangka atau dikenal sebagai sarkopenia.

Selain itu, daging sapi juga dianggap sebagai sumber asam lemak omega 3, yang menurut penelitian penting untuk kesehatan otot rangka.

Daging sapi juga merupakan sumber utama nutrisi yang kurang dikenal yang disebut sebagai creatine, yang membantu meningkatkan metabolisme otot rangka sehingga membantu meningkatkan kinerja.

Baca juga: PKB Sebar Kurban ke Penjuru Nusantara, di Subang Jawa Barat Dapat Jatah 1 Sapi dan 14 Kambing

2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang

Daging mengandung beberapa asam amino yang termasuk lisin, yang peningkatan asupan menghasilkan peningkatan kepadatan mineral tulang terutama pada wanita pra dan pascamenopause.

Sehingga mengurangi risiko osteoporosis.

Lisin juga penting dalam hal pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan ikat dan tulang.

Hal tersebut karena dapat membantu dalam penyerapan kalsium serta dalam pembentukan kolagen.

Daging juga merupakan sumber penting asam amino metionin, yang menurut penelitian meningkatkan kekuatan alami tulang, mengurangi keropos tulang, dan meningkatkan kepadatan tulang.

Baca juga: Bingung Bedakan Daging Sapi dan Kambing, Cek 5 Cara Bedakan Daging Sapi dan Kambing

3. Dapat Membantu Menurunkan Resiko Diabetes

Daging sapi mengandung asam lemak omega 3 yang berperan penting dalam mencegah dan mengendalikan diabetes tipe II.

Selain itu, daging sapi dapat membantu dalam pengobatan diabetes karena kandungan carnosine yang tinggi, asam amino yang efektif dalam pengobatan komplikasi diabetes.

4. Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata

Daging mengandung asam lemak omega 3, DHA dan EPA, yang keduanya memainkan peran integral dalam perkembangan penglihatan pada bayi, serta pencegahan sindrom mata kering dan degenerasi makula pada orang dewasa.

Selain itu, daging sapi juga merupakan sumber yang kaya zat besi, yang memainkan peran penting dalam berfungsinya mata.

Sementara itu, beberapa sumber daging mengandung vitamin E tingkat tinggi, yang menurut penelitian memberikan manfaat kesehatan bagi mata dengan mencegah kerusakan oksidatif pada mata.

Baca juga: Pelayanan Hari Pertama Idul Adha, RPH Berau Potong 17 Ekor Sapi

5. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan adalah sistem pertahanan lini pertama kita.

Zinc yang ditemukan dalam daging sapi membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Selain itu, Zinc dapat membantu mensintesis sistem kekebalan, alias sel darah putih.

Berikan dorongan untuk kekebalan tubuh dengan mengonsumsi daging sapi.

6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Rambut

Protein dalam daging sapi membantu memperbaiki, menumbuhkan, dan menyehatkan folikel rambut.

Folikel rambut yang sehat memunculkan rambut yang berkilau. (*)

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.