Kesehatan

5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Menyalakan Lampu Saat Tidur, Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

5 Dampak Buruk bagi Kesehatan Jika Menyalakan Lampu Saat Tidur, Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

Editor: Nur Pratama
Chart Attack
Ilustrasi tidur 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 5 dampak buruk bagi kesehatan tubuh jika menyalakan lampu saat tidur, Peningkatan risiko penyakit kronis.

Ada orang yang lebih suka tidur dengan lampu mati, namun ada pula orang yang lebih nyaman tidur dengan lampu menyala.

Padahal, bukan cuma perihal kenyamanan. Tidur menggunakan atau tanpa penerangan ini bisa berpengaruh bagi kesehatan.

Berdasarkan riset, tidur dengan lampu menyala bisa menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan, termasuk diantaranya memicu penyakit kronis.

Dilansir dari alodokter.com, terpapar cahaya biru di malam hari justru bisa mengganggu siklus dan kualitas tidur, teman-teman.

Tidak mendapat kualitas yang bagus saat tidur inilah yang dapat menyebabkan berbagai konsekuensi kesehatan.

Baca juga: Bukan hanya Bisa Menambah Energi, Ini 5 Manfaat Konsumsi Buah Salak Secara Rutin Bagi Kesehatan

Baca juga: Anda Sering Tidur Malam Bersama Kucing, Ini 4 Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh

Apa saja? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Depresi

Ketika kita tidur, tubuh seharusnya menjadi rileks untuk mengembalikan tenaga yang digunakan selama sehari penuh.

Namun, saat tidur dengan lampu menyala, maka yang terjadi adalah sebaliknya. Sebab, lampu menyala bisa mengganggu kualitas tidur kita.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved