Kesehatan

5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Menyalakan Lampu Saat Tidur, Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

5 Dampak Buruk bagi Kesehatan Jika Menyalakan Lampu Saat Tidur, Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

Editor: Nur Pratama
Chart Attack
Ilustrasi tidur 

Berkurangnya produksi hormon melatonin akibat cahaya biru dari lampu juga dapat meningkatkan risiko penyakit kanker.

5. Insomnia

Insomnia merupakan kondisi ketika seseorang merasa kesulitan untuk tidur atau butuh waktu lama untuk tidur di malam hari.

Umumnya, insomnia disebabkan oleh kebiasaan tidak baik sebelum tidur, gangguan kesehatan mental, atau penyakit tertentu.

Cahaya lampu yang terang juga diketahui dapat membuat seseorang mengalami sulit tidur, lo.

Ini karena mata terus fokus menerima cahaya sehingga sulit untuk mengantuk. Justru jika lampu dimatikan, kebanyakan orang akan lebih mudah mengantuk.

Bahkan, insomnia yang berkepanjangan juga bisa memicu penyakit kanker, teman-teman.

Nah, itulah lima bahaya tidur dengan lampu menyala. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. 

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : Mulai Sekarang Matikan Lampu saat Tidur, Ini 5 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala untuk Tubuh

Sumber: Bobo
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved