Ternyata ini 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Perut Kembung, Diantaranya Kacang Polong

Penyebab masalah pencernaan ini karena adanya fruktan dalam bawang. Fruktan merupakan serat larut yang memicu perut kembung.

Tak hanya bawang biasa, fruktan dapat dijumpai pada makanan lainnya, seperti bawang putih, daun bawang, dan gandum.

Selain itu, pada orang yang memiliki alergi terhadap bawang putih atau merah akan meningkatkan risiko perut kembung dan sendawa.

7. Makanan Berlemak

Di antara zat gizi makro lainnya, lemak merupakan nutrisi yang paling lambat dicerna, teman-teman.

Oleh karena itu, makanan berlemak akan lebih lama berada di perut sehingga memperlambat pengosongan perut.

Alhasil, makanan berlemak seperti pizza atau junk food dapat menjadi penyebab perut kembung, mual, dan masalah pencernaan lainnya.

Kalau teman-teman punya sindrom iritasi usus besar, sebaiknya hindari makanan berlemak karena bisa memicu sakit perut dan diare.

Nah, itulah tujuh makanan dan minuman yang dapat menyebabkan perut kembung. Semoga informasi ini bermanfaat, ya.

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : Tak Hanya Minuman Bersoda, Ini 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Perut Kembung, Apa Saja?