Kenali Penyebab Munculnya Jerawat di Wajah dan Badan Kita, Begini Cara Antisipasinya

TRIBUNKALTIM.CO - Munculnya jerawat di wajah dan badan memang dirasa tidak nyaman.

Selain membuat risih, jerawat yang muncul di wajah juga kerap membuat penampilan kita jadi terganggu.

Bahkan, terdapat berbagai macam jenis jerawat yang biasa kita temui, diantaranya jerawat hormon, jerawat bakteri, dan jerawat stres.

Dlansir dari Tribunnews.com, jerawat hormon di sebabkan karena adanya peningkatan kadar androgen sehingga memicu munculnya jerawat.

Baca juga: Ketua DPRD Kukar Berbagi Tips Keberhasilan Pemasaran UMKM Lewat Internet

Kemudian jerawat bakteri adalah jerawat yang timbul karena kurangnya kebersihan pada kulit wajah.

Sedangkan jerawat stres dipicu oleh produksi minyak yang meningkat seiring dengan naiknya hormon kortisol. 

Dilansir dari Byrdie, menurut Dr. Hart ada cara yang bisa kita gunakan untuk membedakan antara jerawat hormonal dan jerawat stres dengan melacak pemicunya.

Misalkan jerawat stres akan lebih sering timbul ketimbang jerawat hormonal yang siklusnya bulanan. 

Baca juga: Tips WhatsApp Web: Solusi Tidak Bisa Download dan Kirim Foto, Video, hingga Dokumen

Cara membedakan keduanya adalah dilihat dari tata letaknya.

"Letak jerawat stres bisa timbul dimana-mana dan bermacam-macam sedangkan jerawat hormonal akan tumbuh di tempat yang sama dengan jenis yang sama," kata Hart.

Dikatakannya,  jerawat menstruasi atau jerawat hormonal muncul ditempat yang sama berulangkali dan menjadi sangat kronis karena mereka menumpuk begitu banyak minyak selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu,” paparnya. 

Menurut tinjauan penelitian tahun 2017 di The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology berjudul "Emerging Issues in Adult Female Acne," sebuah kuesioner yang divalidasi oleh dokter kulit sendiri dari 3.305 perempuan berusia 25 hingga 40 tahun di Prancis mengungkapkan munculnya jerawat pada orang dewasa dilaporkan oleh 41 persen perempuan, stres terdaftar sebagai faktor pemicu timbulnya jerawat. 

Baca juga: Tak Perlu Waswas, Simak Tips Berkendara Aman saat Dekat Kendaraan Besar di Tanjakan

Lantas, bagaimana sebenarnya stres berhubungan dengan penyebab noda di wajahmu? Stres emosional memicu peningkatan pelepasan hormon stres kortisol.

Menurut Mayo Clinic, ketika ditingkatkan, kortisol memicu respons sistemik di dalam tubuh yang berpotensi untuk "mengubah respons sistem kekebalan dan [menekan] sistem pencernaan, sistem reproduksi, dan proses pertumbuhan." 

Kortisol juga merupakan kunci penyebab stres berjerawat. Ketika kadar kortisol meningkat, hal itu mengganggu kadar hormon yang mengatur keseimbangan sebum dan mengakibatkan pori-pori tersumbat dan munculnya jerawat.

Dengan kata lain, lebih banyak produksi minyak berarti lebih banyak pori-pori tersumbat, dan lebih banyak poripori yang tersumbat berarti lebih banyak jerawat. 

Baca juga: Labalabi for WhatsApp, Bisa Dipakai untuk Sadap WA Pacar, Cara Gunakan dan Tips Aman Pakai WA Mod

Mengingat keterlibatan kortisol, ketika berbicara tentang jerawat stres, sebenarnya juga berbicara tentang jerawat hormonal.

Ini tidak sama dengan jerawat yang akan muncul di sekitar awal siklus menstruasi, tetapi jerawat yang muncul karena respons terhadap perubahan pola hormonalmu yang dijadwalkan secara teratur.

Ketika mengalami peningkatan stres, ini dapat memicu perubahan hormonal yang hanya memperburuk jerawat.

Jerawat karena stres sebenarnya dapat terjadi kapan saja, bahkan timbul secara tiba-tiba dan pada usia berapapun, pada orang dewasa biasanya jerawat di sebabkan karena stress terhadap pekerjaan atau karena urusan rumah tangga, dan pada remaja biasanya stres karena tugas di sekolah. 

Baca juga: Tips Penuhi Kebutuhan Gizi Anak Disaat Ekonomi Sulit dan Harga Sembako Naik

Cara antisipasi paling tepat adalah dengan perawatan kulit dengan tepat.

Misalnya, dengan mencuci muka secara rutin, menggunakan toner, pelembab wajah, tabir surya, atau menggunakan Acne Series dari Mako by Seris.

Bahan-bahan alami juga bisa digunakan, misal es batu dan putih telur yang dapat mengurangi peradangan.

Baca juga: Ratusan Korban Arisol Gigit Jari, Psikolog Samarinda Beri Tips Agar Tak Mudah Tertipu Arisan Bodong

Madu juga bisa digunakan untuk menjaga bakteri baik dan mempercepat proses penyembuhan jerawat.

Mentimun juga bisa mengatasi pembengkakan dan mengurangi peradangan, serta memberi efek dingin pada kulit wajah.

Selain perawatan wajah, jerawat karena stres bisa diantisipasi dengan pola hidup sehat. Misalnya olahraga dan mengonsumsi makanan bernutrisi. (*)