Hukum Puasa Ramadhan 2023 Meski Tidak Makan Sahur karena Kesiangan, Simak Penjelasan Buya Yahya

TRIBUNKALTIM.CO - Inilah hukum puasa Ramadhan 2023 meski tidak makan sahur karena kesiangan, simak penjelasan Buya Yahya.

Tak terasa Ramadhan 2023 tinggal beberapa hari lagi umat muslim di seluruh dunia termasuk di Indonesia melaksanakannya.

Menuju Ramadhan 2023, tak ada salahnya untuk mengetahui hukum-hukum yang berlaku selama menjalani ibadah puasa.

Termasuk hukum puasa tanpa sahur karena kesiangan, adalah salah satu hal yang perlu diketahui saat Ramadhan 2023 nanti.

Baca juga: Persiapan Menyambut Puasa, Apa Itu Tarhib Ramadhan? Istilah dan Pelaksanaannya di Beberapa Daerah

Jika seseorang kesiangan bangun sehingga sudah melewati waktu subuh dan tidak dapat sahur, apakah puasanya masih sah?

Pada dasarnya, umat Islam dianjurkan tidak melewatkan sahur, walau hanya minum air putih saja.

Hal ini tertuang dalam HR.Ahmad, yang isinya :

"Makan sahur adalah makan penuh berkah. Janganlah kalian meninggalkannya walau dengan seteguk air karena Allah dan malaikat-Nya bershalawat kepada orang yang makan sahur."

Diriwayatkan pula dari Abdullah bin Umar, Rasulullah SAW bersabda, ‘"Hendaklah kalian ber sahur meskipun hanya seteguk air.” (HR Ibnu Hibban).

Pentingnya sahur di bulan Ramadhan ditekankan oleh Nabi karena di dalam santapan hidangan sahur, terdapat berkah.

Sahur memberikan kekuatan bagi orang yang akan menjalankan puasa, terlebih jika siang hari kita beraktivitas.

Baca juga: 3 Jadwal Minum Air Putih di Bulan Suci Ramadhan Agar Muslim Tidak Dehidrasi

Lalu, bagaimana jika seseorang tidak menjalankan ibadah sahur karena kesiangan?

Melansir dari tayangan channel YouTube Al-Bahjah TV, Buya Yahya mengatakan bahwa makan sahur adalah amalan sunnah dan bukan amalan wajib.

Amalan sunnah bila dilaksanakan memperoleh pahala dan bila ditinggalkan tidak mendapatkan dosa.

Maka dari itu, apabila seseorang lalai (tidur kesiangan) atau sengaja tidak sahur karena keadaan, puasa bulan Ramadhan akan tetap sah dilakukan.

"Puasanya tetap sah yang penting sudah niat di malam hari," ujar Buya Yahya.

Hanya saja, Buya Yahya menekankan, seseorang yang tidak makan sahur, siang harinya saat berpuasa dikhawatirkan merasakan lapar karena tidak ada makanan yang masuk.

Oleh karena itu, sahur dianjurkan karena dapat menghindarkan seseorang dari memutus puasa di siang hari dan mencegah kekurangan asupan makanan dan minuman yang dibutuhkan tubuh.

"Hukum orang yang tidak makan sahur karena kesiangan adalah siangnya terasa lapar banget," ujarnya.

Sehingga bagaimanapun juga, usahakan jangan melewatkan sahur.

Baca juga: Jadwal Sidang Isbat 2023, Penentuan Awal Puasa 1 Ramadhan 1444 H, Daftar Titik Rukyatul Hilal

Pasalnya, ini adalah kesempatan kamu makan dan minum agar tubuh punya energi yang cukup untuk berpuasa dan menjalankan aktivitas lainnya.

Tips berpuasa jika tidak sahur karena kesiangan

1. Mandi air dingin

Berdasarkan penelitian, mandi air dingin membuat badan terasa lebih segar dan tak lemas.

Saat lupa sahur, mandi air dingin selama 3-5 menit akan membuatmu lebih segar dan bersemangat.

2. Hindari pekerjaan berat

Ketika melakukan pekerjaan berat, tentunya seseorang akan menghabiskan tenaga apalagi jika lupa sahur.

Namun jika pekerjaannya sangat mendesak dan tidak bisa ditunda, maka kamu harus tetap melakukan sesuai dengan kemampuan yang kamu bisa.

3. Kuatkan niat dan perbanyak ibadah

Jika kamu mempunyai niat puasa kuat, maka puasa yang dijalankan juga akan lancar meskipun lupa sahur.

Selain itu, perbanyak juga ibadah seperti mengaji, sholat sunnah, atau iktifaf di masjid.

Selain membuat kamu tak terasa sedang menjalani ibadah puasa, pahala yang didapat pun akan berlipat-lipat.

Baca juga: Doa dan Amalan Dzikir Menyambut Buka Puasa Ramadhan 2023, Amalan Sunnah yang Bisa Menambah Pahala

4. Hindari tempat panas

Suhu panas bisa membuat tubuh menjadi lebih cepat kekurangan cairan.

Jika hal ini terjadi, maka kamu yang tidak sahur akan merasa cepat haus.

Untuk itu, sebaiknya hindari berada langsung di bawah terik matahari dan cari tempat sejuk.

5. Luangkan waktu beristirahat

Memaksakan diri untuk bekerja seperti biasa saat puasa akan membuat tubuh semakin lelah.

Jika kamu sedang berpuasa, apalagi lupa sahur, tak ada salahnya untuk meluangkan waktu istirahat.

Saat tubuh sudah merasa segar usai beristirahat beberapa menit, kamu bisa kembali lagi pada pekerjaan.

6. Tidur siang singkat

Ketika tubuh terasa sangat lelah dan lemas, cobalah tidur siang singkat selama 15-20 menit.

Tidur siang selama 20 menit mampu mengisi ulang energi, menenangkan saraf, meningkatkan memulihkan semangat dan konsentrasi, bahkan mengurangi risiko terkena serangan jantung.

Namun jangan tidur terlalu lama melebihi yang disarankan.

Tidur siang selama satu jam saja bisa mengalami inersia (sleep inertia), yakni perasaan disorientasi dan tidak nyaman sesaat setelah bangun. (*)

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.