Ramadhan 2023
4 Tips Menjalankan Puasa Ramadhan 2023 Bagi Penderita Anemia, Sahur dan Buka Puasa Harus Tepat Waktu
4 Tips Menjalankan Puasa Ramadhan 2023 Bagi Penderita Anemia, Sahur dan Buka Puasa Harus Tepat Waktu
lihat foto
Pastikan mengonsumsi makanan dan minum di waktu sahur dan berbuka puasa dengan tepat waktu.
Minumlah air putih 6 hingga 8 gelas per hari unyut melancarkan sirkulasi cairan di dalam tubuh.
Air menjadi sangat penting untuk menormalisisr tekanan darah.
4. Latihan fisik dan olahraga
Saat berpuasa juga harus melakukan olahraga dan, tidak perlu olahraga yang berat.
Cukup dengan melakukan jogging atau jalan santai di sore hari akan lebih efektif meringankan gejala tekanan darah rendah.
Lakukan minimal 30 menit setiap hari untuk menstabilkan tekanan darah sehingga keluhan akibat tekanan darah dapat diatasi. (*)
Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul Jelang Ramadhan 2023, Simak 4 Tips Berpuasa untuk Penderita Tekanan Darah Rendah atau Anemia,
| Jadwal Imsak Balikpapan Hari Pertama hingga Terakhir Ramadhan 2024, Lengkap dengan Bacaan Niat Puasa |
|
|---|
| Resep Sayur Ketupat Enak dengan Kuah Gurih untuk Sajian Lebaran Idul Fitri 2023, Bahan, Cara Membuat |
|
|---|
| Ucapan Selamat Lebaran dengan Kata-kata Indah di Hari Idul Fitri 2023, Cocok Dibagi Lewat WhatsApp |
|
|---|
| Bacaan Niat Zakat Fitrah 2023 Bahasa Arab dan Terjemahan, Lengkap Sama Tata Cara Bayar Zakat Fitrah |
|
|---|
| Rahmad Mas’ud Center dan We Care IKN Generation Berbagi Bersama 400 Sahabat Panti di Balikpapan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.