5 Jenis Ikan yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Cocok untuk Penderita Hipertensi

3. Rasa sakit di dada

4. Gelisah

5. Penglihatan kabur

6. Mudah lelah.

Jenis Hipertensi

Hipertensi terbagi menjadi dua kategori utama:

1. Hipertensi Primer (Essensial)

Jenis hipertensi yang tidak memiliki penyebab yang jelas atau spesifik.

Faktor genetik, gaya hidup, dan faktor lingkungan berperan dalam perkembangan hipertensi primer.

2. Hipertensi Sekunder

Jenis ini disebabkan oleh kondisi medis atau penggunaan obat tertentu.

Contohnya termasuk penyakit ginjal, masalah hormonal, dan obat-obatan tertentu.

Untuk mengelola hipertensi, penting untuk menjaga gaya hidup sehat dan dapat melibatkan penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.

Selain itu, Anda perlu memilih makanan yang menyehatkan.

Salah satunya mengonsumsi jenis ikan kaya omega 3.

Baca juga: Untuk Anda yang Alami Kolesterol, Hipertensi, Gula Darah Tinggi & Asam Urat, Begini Cara Atasinya