5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Jangan Lupa Banyak Minum Air

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 5 cara menjaga kesehatan ginjal.

Ginjal merupakan organ dalam yang sulit dideteksi kesehatannya.

Ginjal merupakan salah satu organ vital bagi tubuh yang perlu dijaga kesehatannya agar tetap dapat berfungsi optimal.

Sayangnya, ada beberapa kondisi yang membuat ginjal tidak lagi berfungsi sebagai mana mestinya atau disebut gagal ginjal.

Gagal ginjal merupakan kondisi kelainan pada organ ginjal yang telah mencapai stadium akhir.

Padahal, ginjal berfungsi untuk menyaring zat-zat buangan (limbah) dalam tubuh, baik yang berasal dari makanan, obat-obatan, maupun zat beracun.

Baca juga: Cara Makan yang Benar untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar

Organ vital ini juga dapat menyerap kembali zat-zat yang dibutuhkan tubuh, seperti asam amino, gula, natrium, kalium, dan nutrisi lainnya.

Saat fungsi ginjal yang berkurang sebanyak 10 sampai 15 persen saja telah menandakan seseorang mengalami penyakit gagal ginjal.

Alhasil, penderita membutuhkan cuci darah (dialisis) atau bahkan transplantasi ginjal supaya ginjalnya bisa tetap bekerja secara optimal.

Penyebab gagal ginjal

Lantas, apa sajakah yang menyebabkan gagal ginjal?

Menurut Mayo Clinic, gagal ginjal suatu penyakit atau kondisi merusak fungsi ginjal sehingga menyebabkan kerusakan ginjal memburuk selama beberapa bulan atau tahun.

Penyakit dan kondisi yang dapat menyebabkan gagal ginjal antara lain:

1. Diabetes tipe 1 atau tipe 2

2. Tekanan darah tinggi