10 Cara Sederhana Mengobati Saraf Terjepit yang Bisa Dilakukan di Rumah, Kompres Air Dingin

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 10 cara sederhana mengobati saraf kejepit yang bisa dilakukan di rumah.

Saraf terjepit merupakan kondisi di mana jaringan di sekitar saraf, seperti tulang, otot, tendon, dan tulang rawan, memberikan terlalu banyak tekanan pada suatu area saraf.

Tekanan tidak wajar ini akan mengganggu fungsi normal dari saraf.

Gejala yang ditimbulkan dari saraf terjepit ini di antaranya rasa sakit, mati rasa/baal, kesemutan, atau rasa seperti tersengat, dengan tujuan sebagai pertanda bahwa ada sesuatu yang salah di tubuh.

Pada dasarnya, rasa sakit akibat saraf terjepit bisa reda dengan sendirinya dengan cara pengobatan mandiri.

Namun, dalam beberapa kasus memang dibutuhkan bantuan medis untuk mengobati saraf terjepit.

Seorang pakar kesehatan, dr Saddam Ismail melalui kanal YouTubenya akan membagikan cara sederhana mengobati saraf terjepit yang bisa dilakukan di rumah.

Baca juga: 6 Cara Melancarkan Haid Agar Lebih Teratur, Mengurangi Stres dengan Rajin Olahraga

1. Tidur Rileks

Biasanya pada fase awal atau keluhan ringan seseorang yang mengalami saraf terjepit, dapat melakukan hal sederhana yakni berbaring rileks di atas tempat tidur dengan alas yang rata.

Perlu diingat, Anda yang mengalami saraf terjepit tidak boleh melakukan pijatan atau urut.

Hal ini disebabkan karena belum diketahuinya kodisi tulang maupun saraf di dalam seperti apa.

Melakukan tindakan seperti memijat dapat beresiko memperparah kondisi dari saraf terjepit.

2. Kompres dengan Air Dingin

Saat mengalami saraf terjepit, Anda dapat mengompres area yang terasa nyeri menggunakan air dingin atau air es selama 15 menit.

Hal ini dapat membantu untuk mengurangi peradangan akibat saraf terjepit.