15 Tips Agar Kuat Puasa Menyambut Ramadhan 2024

Jika belum terbiasa berpuasa, mulailah secara bertahap dengan melewatkan satu atau dua waktu makan untuk membiasakan tubuh.

10. Perbanyak Ibadah dan Bacaan Al-Qur'an

Tingkatkan ibadah dan bacaan Al-Qur'an untuk memperdalam koneksi spiritual selama bulan Ramadan.

11. Bersosialisasi dengan Sesama Muslim

Manfaatkan waktu untuk bersosialisasi dengan sesama Muslim, berbagi pengalaman, dan mempererat tali kebersamaan.

12. Hindari Perilaku Negatif

Gunakan kesempatan Ramadhan untuk meninggalkan perilaku negatif, seperti gossip atau kemarahan.

Baca juga: 12 Amalan Sambut Ramadhan dan Cara Mempersiapkan Diri Sebelum Bulan Puasa

13. Berikan Sumbangan atau Sedekah

Luangkan waktu untuk memberikan sumbangan atau sedekah, menguatkan rasa empati dan kepedulian sosial.

14. Perhatikan Kesehatan Mental

Jaga kesehatan mental dengan bermeditasi, berdoa, atau melakukan kegiatan yang membawa kedamaian dan kebahagiaan.

15. Rencanakan Menu Iftar Sehat

Rencanakan menu berbuka yang sehat dengan memasukkan buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat yang seimbang.

Dengan mengikuti tips ini, dapat membuat puasa Ramadhan 2024 berjalan dengan lancar dan memberikan manfaat maksimal, baik dari segi spiritual maupun kesehatan.

Semoga bulan Ramadhan membawa berkah dan keberkahan bagi Tribunners. (*)

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.