5 Minuman yang Bisa Meredakan Flu dan Batuk, Salah Satunya Bisa Minum Teh Hijau

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 5 minuman yang bisa meredakan flu dan batuk di musim hujan.

Cuaca yang akhir-akhir ini tak menentu, kadang hujan dan kadang panas membuat tubuh lebih rentan terkena flu dan batuk.

Meskipun ada obat-obatan yang tersedia, pengobatan rumahan yang hampir tidak memiliki efek samping tetap jadi pilihan favorit keluarga.

Ada banyak resep minuman tradisional yang dikenal dapat menyembuhkan flu dan batuk serta membantu mengurangi risiko infeksi lebih lanjut.

Berikut 5 minuman yang bisa meredakan flu dan batuk, enggak cuma anget-anget, cocok diminum saat musim hujan.

Baca juga: 8 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh jika Makan Buah Langsat, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

1. Jahe

Jahe adalah salah satu obat tradisional yang sudah cukup umum dikonsumsi untuk meredakan batuk, pilek, dan sakit tenggorokan akibat flu.

Tak hanya itu, berbagai riset juga menyatakan bahwa jahe memiliki efek antivirus.

Untuk mendapatkan manfaat jahe guna mengobati gejala flu, kamu bisa mengolahnya menjadi minuman teh jahe hangat yang ditambahkan madu dan lemon.

2. Yoghurt

Yoghurt adalah salah satu sumber probiotik dan protein yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan virus penyebab sakit flu.

Selain itu, probiotik yang terkandung di dalam yoghurt juga mampu menekan pertumbuhan bakteri jahat dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.

3.Teh hijau

Minum teh hijau saat flu dan batuk dapat membantu tubuh terhidrasi dan membantu meredakan sakit.

Teh hijau mengandung antioksidan dan katekin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sekaligus menekan pertumbuhan virus.