Terjawab Kenapa Sebaiknya Tidak Minum Kopi saat Sahur, Dapat Menyebabkan Dehidrasi

Kafein dalam kopi adalah diuretik, yang berarti dapat meningkatkan produksi urin dan menyebabkan tubuh kehilangan cairan.

Ini bisa menjadi masalah saat berpuasa, terutama saat cuaca panas atau saat puasa di daerah yang memiliki waktu puasa yang panjang.

3. Haram

Beberapa ulama berpendapat bahwa minum kopi saat sahur adalah haram karena kafein di dalamnya bisa mempengaruhi kondisi fisik dan kesehatan seseorang saat berpuasa.

Baca juga: Bolehkah Sikat Gigi saat Sedang Berpuasa di Bulan Ramadhan 2024? Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Alasan Kopi Kurang Pas Dikonsumsi Saat Sahur

Melansir dari laman Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta, Healthnews, dan Pusat Kesehatan dan Gizi Manusia Universitas Gajah Mada, berikut alasan yang menjadikan kopi kurang pas dikonsumsi saat sahur.

1. Menyebabkan Jantung berdebar

Niat mengonsumsi kopi yang banyak saat sahur untuk mengatasi ngantuk dapat membahayakan diri sendiri.

Pasalnya, mengonsumsi kafein yang berlebihan dapat membuat jantung berdebar dan tubuh gemetar.

2. Merasa lebih cepat lapar

Ketika kamu meminum kopi saat sahur dan kopi yang kamu minum dicampurkan dengan bahan lain, seperti krim dan gula.

Hal ini bisa menyebabkan Anda merasa lebih lapar saat berpuasa nanti dan memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.

Baca juga: Masih Ada 28 Hari untuk Tampil Glowing Saat Lebaran, Coba Amalkan Doa Nabi Yusuf yang Satu Ini

3. Sering buang air kecil

Kafein dalam kopi dapat menghambat penyerapan natrium dan air pada ginjal yang akan mengakibatkan air terlalu banyak terbuang dan Anda selalu ingin buang air kecil, ini juga disebabkan karena kopi bersifat diuretik.

4. Dehidrasi dan bikin haus

Karena kopi bersifat diuretik yang membuat anda selalu ingin buang air kecil menyebabkan banyaknya air yang keluar dari tubuh anda.