Sejarah 20 Maret: Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Sedunia, Cek Juga Tips Memutihkan Gigi Secara Alami

2. Sikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. 

Gunakan pasta gigi yang mengandung bahan pemutih atau fluoride untuk membantu menghilangkan plak dan mencegah pembentukan noda pada gigi.

3. Flossing atau menggunakan benang gigi setiap hari membantu membersihkan sela-sela gigi dan menghilangkan sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan plak dan noda.

4. Gunakan kulit jeruk. 

Gosokkan bagian dalam kulit jeruk atau lemon ke permukaan gigi Anda secara lembut. 

Kulit jeruk mengandung zat yang disebut limonene yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi.

Baca juga: Sejarah 28 Februari: Nilon Ditemukan oleh Wallace Carothers, Seorang Pengidap Gangguan Jiwa

5. Gunakan sari lemon dan baking soda. 

Campurkan sedikit sari lemon dengan baking soda untuk membuat pasta gigi alami. 

Gosokkan campuran ini secara lembut ke permukaan gigi Anda dan biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas. 

Hindari menggunakan campuran ini terlalu sering karena asam dari sari lemon dapat merusak enamel gigi.

6. Hindari kebiasaan merokok. 

Merokok dapat menyebabkan noda pada gigi dan mengurangi kecerahan gigi Anda. 

Jadi, berhentilah merokok atau mengurangi konsumsi tembakau jika Anda ingin memutihkan gigi secara alami.

Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter gigi secara teratur untuk pembersihan profesional dan evaluasi kesehatan gigi Anda. 

Dokter gigi dapat memberikan saran yang tepat untuk memutihkan gigi Anda dan membantu Anda menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. (*)

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.