Kesehatan
12 Manfaat Bagi Kesehatan jika Jalan Kaki Tidak Pakai Sepatu atau Sandal, Bisa Mengurangi Stres
Olahraga yang paling mudah dilakukan dan tidak memakan biaya ialah jalan kaki.
lihat foto
3. Memiliki insomnia atau gangguan tidur? Cobalah berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, bebatuan, atau tanah. Pijakan kaki ke alam dapat mengurangi kadar kortisol dan dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
4. Sejumlah penelitian menemukan bahwa kontak kaki langsung dengan rumput hingga tanah dapat mempercepat proses penyembuhan dalam tubuh.
Menurut penelitian, perbaikan jaringan dalam tubuh akan bekerja lebih baik ketika kaki menyentuh langsung ke alam.
5. Penelitian lain juga mengungkapkan bahwa berjalan tanpa alas kaki bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Manfaat lainnya juga meminimalkan kembung, sakit kepala, dan kelelahan.
6. Dari sejumlah manfaat yang ada, berjalan kaki tentu dapat membantu menurunkan berat badan Anda. Kegiatan berjalan kaki akan lebih menyenangkan ketika Anda melakukannya di atas rumput.
Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki: Dari Sembuhkan Insomnia Hingga Cegah Stres,
Artikel ini telah tayang di Prohaba.co dengan judul Manfaat Jalan Kaki Tanpa Menggunakan Alas Kaki Bagi Tubuh,
| 14 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan, dari Imun hingga jantung |
|
|---|
| 5 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes, Cegah Lonjakan Gula Darah |
|
|---|
| Ingin Berhenti Merokok? Coba 10 Tips Efektif Ini untuk Lawan Kecanduan Nikotin |
|
|---|
| 6 Manfaat Tauge untuk Kesehatan, Cegah Stroke hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh |
|
|---|
| Waspada, 8 Dampak Negatif Minum Soda Terlalu Sering bagi Kesehatan Tubuh |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.