6 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, dari Menurunkan Berat Badan hingga Mengontrol Gula Darah

Cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang baik untuk kesehatan jantung.

4. Mendukung Pencernaan

Cuka apel mengandung enzim dan probiotik alami yang dapat membantu memperbaiki kesehatan pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Penggunaan topikal cuka apel dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan infeksi kulit berkat sifat antibakterinya.

6. Detoksifikasi Tubuh

Cuka apel dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dengan membersihkan racun dari sistem pencernaan dan hati.

6 Cara Menggunakan Cuka Apel untuk Menurunkan Berat Badan

Cuka apel telah populer sebagai bantuan alami untuk menurunkan berat badan.

Masih melansir dari situs yang sama, berikut adalah beberapa cara untuk menggunakannya dalam program penurunan berat badan:

1. Konsumsi Harian

- Dosis yang Dianjurkan: Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dalam segelas air (sekitar 250 ml). Minumlah sebelum makan.

- Frekuensi: Konsumsi ini dapat dilakukan 1-2 kali sehari. Terbaik dilakukan sebelum sarapan dan makan malam.

2. Minuman Penurun Berat Badan

- Resep Sederhana: Campurkan 1 sendok makan cuka apel, 1 sendok teh madu, dan segelas air hangat. Minumlah ini di pagi hari sebelum sarapan.

3. Salad Dressing