Sifan Hassan Pecahkan Rekor Baru dan Berhasil Raih Medali Emas Marathon Putri Olimpiade Paris 2024

Sifan Hassan memiliki kemampuan untuk menghadapi tantangan seperti ini.

Pada Olimpiade Tokyo 2020 yang tertunda, yang diadakan setahun kemudian tanpa penonton karena pandemi Covid, atlet asal Belanda itu memenangkan perunggu pada nomor lari 1.500 m dan emas pada nomor lari 5.000 m dan 10.000m.

“Saya mempersiapkan diri untuk lari 5.000 m dan 10.000 m,” Farah menambahkan.

“Tidak banyak perbedaan. Dalam lari 10.000m, Anda melakukan pengulangan yang lebih panjang dan sesi latihan yang lebih panjang. Dalam lari 5.000m, Anda lebih tajam, dan lebih seperti 1.500 meter di tengah karena Anda ingin memiliki kecepatan untuk menyelesaikan lomba.”

Terkait pemulihan, Sifan Hassan akan memiliki waktu yang terbatas.

Final lari 5.000m diadakan pada hari Senin dan ada jeda dengan lari 10.000 m pada hari Jumat, tetapi marathon akan berlangsung kurang dari 48 jam kemudian.

Namun Farah mengatakan atlet terbaik menemukan caranya.

"Setiap atlet berbeda dalam hal pemulihan," katanya.

"Setelah menyelesaikan lari, saya mencoba untuk makan, terutama protein. Kemudian saya akan mandi air es dan mungkin jogging sebentar.

“Anda tidak melakukan latihan apa pun karena Anda tidak ingin terlalu lelah dan hanya berusaha memulihkan tubuh Anda. Itu dan cukup tidur adalah kuncinya.

"Ada banyak hal dalam pikiran Anda. Anda seperti, 'Bagaimana saya melakukannya? Apa yang bisa saya lakukan?' Ada banyak pertanyaan, tetapi atlet terbaik tampaknya hanya mengabaikannya.

"Jika Anda bisa fokus pada yang berikutnya dan melakukannya selangkah demi selangkah, Anda bisa menghadapinya dengan lebih baik. Atlet menemukan jalannya sendiri dan mencoba untuk berada dalam kerangka berpikir yang tepat saat mengikuti perlombaan.

“Saya menikmati perkampungan atlet. Anda bisa melihat banyak atlet lain yang tidak Anda lihat di cabang olahraga lain — Anda adalah bagian dari Tim GB. Tempat ini ditata dengan baik. Saya suka energi dan berbincang dengan orang-orang.”

Sifan Hassan, menurut pengakuannya sendiri, mungkin takut mengikuti marathon.

Namun, dengan marathon wanita yang menggantikan lomba lari pria sebagai acara penutup Olimpiade untuk pertama kalinya, ia telah menyiapkan apa yang mungkin menjadi penutup yang sempurna untuk Olimpiade. (*)

Ikuti berita populer lainnya di Google News, Channel WA, dan Telegram.