Kulit Sehat dan Bercahaya: Perawatan Kulit Tak Cukup dari Luar, Ini Pentingnya Nutrisi dari Dalam

4. Alkohol

Terlalu banyak meminum alkohol dapat menimbulkan kemerahan pada kulit, iritasi kulit, rusaknya pembuluh kapiler dan membuat kulit membengkak.

Alkohol juga membuat kulit menjadi kering dan kusam.

5. Makanan instan

Segala jenis makanan instan sangat tidak baik bagi tubuh karena dapat meningkatkan insulin dan menaikkan tekanan gula darah.

Jika terlalu banyak mengonsumsi gula akan mengubah pH level dalam tubuh dan akan menumbuhkan bakteri dalam tubuh.

6. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti burger memang tidak baik bagi tubuh.

Menurut penjelasn Dr. Jessica mengungkapkan jika mengonsumsi makanan cepat saji dapat merusak sel dalam tubuh dan akan membuat kulit lebih tua.

7. Produk olahan susu sapi

Sayangnya, produk olahan susu sapi juga tidak bagi kulit, karena di dalam susu sapi terkandung komponen testosteron yang dapat menstimulasi minyak sehingga menimbulkan jerawat.

Selain itu produk olahan sapi juga memicu tumbuhnya komedo yang membandel.

Baca juga: 6 Tahapan Skincare Malam yang Tepat untuk Kulit Sehat dan Terawat

8. Garam

Ketika tubuh terlalu banyak mengonsumsi garam, hal tersebut dapat menahan air dalam tubuh.

Tubuh memiliki fungsi yang seimbang untuk menjaga tingkat sodium dan air dalam tubuh setara. Terlalu banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan kulit menjadi bengkak.

9. Roti

Kandungan gluten yang ditemukan dalam roti dapat menyebabkan kulit iiritasi, kasar, gatal dan muncul kemerah-merahan.

Lain kali jika disugguhkan roti sebaiknnya Anda menahan diri untuk tidak memakannya demi menjaga kesehatan kulit. (*)

Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram