Lifestyle
10 Manfaat Menakjubkan Jambu Biji untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Jambu biji merupakan buah tropis yang lezat, tak hanya memanjakan lidah Anda, tetapi juga kaya nutrisi yang menawarkan manfaat kesehatan luar biasa.
Editor:
Yara Tahnia
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/jambu-biji-merah.jpg){kind=small}
lihat foto
Kompas.com
MANFAAT JAMBU BIJI - Ilustrasi jambu biji. Jambu biji merupakan buah tropis yang lezat, tak hanya memanjakan lidah Anda, tetapi juga kaya nutrisi yang menawarkan manfaat kesehatan luar biasa. (Kompas.com)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/sepasang-kekasih-sedang-olahraga-jogging.jpg)
Antioksidan dalam jambu biji juga membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
10. Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat nutrisi jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan otak Anda.
Buah ini mengandung vitamin B6, yang penting untuk produksi neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin, yang mengatur suasana hati, daya ingat, dan fungsi kognitif.
Antioksidan dalam jambu biji juga membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, sehingga mengurangi risiko penurunan kognitif terkait usia dan penyakit neurodegeneratif. (*)
Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram
Berita Terkait: #Lifestyle
| 5 Manfaat Kacang Pecan, Si Manis Mentega dari Amerika Utara |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251122_Kacang-Pecan.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Kacang Macadamia, Rahasia Diet Sehat dengan Rasa Paling Buttery di Dunia |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251121_Kacang-Macadamia.jpg)
|
|---|
| 7 Manfaat Kacang Hazelnut, Si Kacang Buttery dari Turki yang Kaya Vitamin E |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251120_Kacang-Hazelnut.jpg)
|
|---|
| 6 Manfaat Kacang Kenari, Permata Nutrisi untuk Kesehatan Otak dan Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251119_Kacang-Kenari.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Ajaib Kacang Arab untuk Kesehatan Jantung dan Pencernaan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251118_Kacang-Arab.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251121_hari-guru-poster-basket.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/softlens-ilustrasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/via-tribunmanado-daun-kemangi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20240314_MAKANAN-SEHAT.jpg)