Baca tanpa iklan
Berikut bacaan doanya sebagaimana dikutip dari surat Al-Waqi’ah ayat 35-37:
Innaa insaanaa hunna insyaa-a, faja'alnaa hunna abkaaro 'uruban atroobaa.
Artinya:
"Sesungguhnya Kami menciptakan mereka (bidadari-bidadari) dengan langsung dan Kami jadikan mereka gadis-gadis perawan penuh cinta lagi sebaya umurnya."
Baca juga: Doa Nabi Yusuf Penangkal Rasa Rindu
10 Tips Tampil Glowing Dalam 1 Bulan
Mendapatkan wajah tampan dalam waktu satu bulan adalah tujuan yang realistis, tetapi perlu diingat bahwa setiap orang memiliki keunikan dan kecantikan alaminya.
Di bawah ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda merawat dan meningkatkan penampilan wajah Anda dalam waktu singkat:
1. Rutin Membersihkan Wajah
Rutin membersihkan, mengangkat kotoran, dan menjaga kelembapan kulit adalah langkah penting untuk menjaga kulit wajah tetap sehat dan segar.
Gunakan pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit Anda, diikuti dengan toner dan pelembap yang sesuai.
2. Pola Makan Sehat
Konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein sehat.
Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
3. Minum Air Putih
Pastikan untuk minum cukup air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan menghindari dehidrasi.
Air putih membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kulit tetap segar dan bersinar.
4. Tidur Cukup
Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, idealnya 7-8 jam per hari.
Tidur yang cukup membantu proses regenerasi sel kulit dan memperbaiki kerusakan akibat paparan lingkungan.
Baca juga: Doa Nabi Yusuf Agar Mendapat Rezeki yang Tidak Disangka-sangka dan Cara Mengamalkannya
5. Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan masalah seperti jerawat, kemerahan, dan kulit kusam.
Cara untuk mengelola stres, bisa seperti bermeditasi, berolahraga, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.
6. Rutin Berolahraga
Berolahraga secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, memberikan nutrisi ke kulit, dan memberikan kilau alami pada wajah.
7. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Pilih produk perawatan kulit yang cocok dengan jenis kulit Anda dan mengandung bahan-bahan yang bermanfaat seperti asam hialuronat, vitamin C, retinol, dan antioksidan.
8. Jaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental yang baik juga penting untuk penampilan yang menarik.
Carilah waktu untuk beristirahat, bersosialisasi dengan orang-orang yang Anda cintai, dan lakukan aktivitas yang membuat Anda bahagia.
9. Hapus Make-up dengan Benar
Jika Anda menggunakan make-up, pastikan untuk membersihkannya dengan benar setiap malam dan hindari penggunaan berlebihan.
Make-up yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah kulit.
10. Cuci Wajah dengan Sabun Cukup 2 Kali Sehari
Jaga kebersihan wajah dengan mencuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam hari.
Ini membantu menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
Ingatlah bahwa kecantikan sejati datang dari dalam.
Selain merawat penampilan fisik, penting juga untuk merawat kesehatan dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Semoga bermanfaat! (*)
Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.