Kesehatan
6 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Langsung Tidur Setelah Makan, Risiko Stroke
Jangan anda amalkan setelah makan langsung tidur, bisa membayakan kesehatan anda loh
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/freepikcom-ilustrasi-tidur-miring-ke-kanan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-minum-air-putih-setelah-bangun-tidur.jpg)
5. Mengurangi rasa mulas
Sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Clinical Gastroenterology menemukan, berbaring di sisi kiri dapat membantu mengurangi gejala asam refluks.
Sekali lagi ini karena lambung kita terletak di sisi kiri. Sebaliknya, berbaring di sisi kanan bisa memperparah gejala tersebut. Bila Anda menderita heart burn setelah makan, cobalah berbaring selama 10 menit di sisi kiri Anda.
6. Meringankan sakit punggung
Orang yang menderita sakit punggung kronis atau menahun mungkin akan mendapatkan manfaat dari beralih tidur ke sisi kiri karena tekanan pada tulang belakang akan lebih sedikit.
Catatan
Penting untuk dicatat, bahwa beberapa orang termasuk mereka yang menderita penyakit jantung, sleep apnea, glaukoma, dan sindrom karpal tunnel mungkin tidak mendapatkan keuntungan dari tidur miring.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Mulai Sekarang Tidur Miring ke Kiri Karena Ini Sederet Manfaatnya,
| 5 Tanda Gangguan Pencernaan yang Sering Diabaikan, Jangan Anggap Sepele |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/sakit-perutt.jpg)
|
|---|
| 7 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Bisa Stabilkan Gula Darah hingga Kurangi Gejala PMS |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/bawang-merah-naik-di-ppu-kaltim.jpg)
|
|---|
| 8 Manfaat Sawi Putih bagi Kesehatan, Cegah Anemia hingga Penyakit Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230608_-resep-sayur-sawi-putih-kuah.jpg)
|
|---|
| Perut Buncit di Usia 30-an, Kenali Penyebab dan Tips Mengurangi Lemak Perut |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/kompascom-ilustrasi-perut-buncit.jpg)
|
|---|
| 8 Khasiat Gula Merah untuk Tubuh, Bisa Bantu Cegah Kelelahan dan Nyeri Sendi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/seotamacom-gula-merah.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/freepikcom-ilustrasi-anak-makan-sayur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20240510_Dokter-spesialis-penyakit-dalam-dari-Siloam-Hospital-Balikpapan-dr-Shelly-Laksmisari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230820_jenis-batu-ginjal-yang-perlu-diketahui.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/hello-sehat-penyakit-diabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/tangkapan-layar-kanal-youtube-zaidul-akbar-official-dr-zaidul-akbar.jpg)