5 Manfaat dan Efek Samping Buah Nangka, Kaya Nutrisi tapi Perlu Dibatasi Konsumsinya

3. Antikanker

Buah nangka juga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk melawan sel kanker.

4. Kontrol Darah Tinggi

Orang dengan darah tinggi bisa mengonsumsi buah nangka sebagai pengobatan alami.

Pada buah ini memiliki kandungan kalium yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

5. Memperkuat Tulang dan Gigi

Pada buah nangka juga mengandung zat besi dan kalsium yang bisa memberikan dampak baik pada pertumbuhan tulang.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Langsat untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Vitamin dan Serat Alami

Bahkan dua zat itu juga bisa memperkuat dan menyehatkan gigi, lo.

Meski memiliki banyak manfaat, baiknya jangan mengonsumsi buah ini secara berlebihan.

Efek Samping Terlalu Banyak Makanan Nangka

Walau nangka memiliki banyak kandungan baik, buah ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

Orang dengan masalah alergi lateks atau serbu sari, baiknya tidak mengonsumsi buah nangka.

Buah ini memiliki kandungan yang bisa menyebabkan alergi mudah kambuh.

Selain itu, kandungan potasium yang tinggi tidak baik untuk orang dengan penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal akut.

Jadi, baiknya hindari buah ini. Hal ini juga berlaku untuk orang dengan kondisi hiperkalemia.

Baca juga: Luar Biasa! Ini 8 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Hiperkalemia merupakan penumpukan kalium dalam darah yang bisa membuat tubuh lemah hingga sarangan jantung.