Kesehatan
5 Manfaat dan Efek Samping Buah Nangka, Kaya Nutrisi tapi Perlu Dibatasi Konsumsinya
Buah nangka juga kaya akan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung serta melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
lihat foto
Mengonsumsi nangka bisa membuat masalah hiperkalemia bisa lebih parah.
Teman-teman yang memiliki masalah asam lambung, juga tidak disarankan untuk mengonsumsi nangka dalam jumlah terlalu banyak.
Nangka memiliki kandungan serat yang tinggi dan bisa membuat lambung bekerja ekstra.
Selain itu, nangka memiliki kandungan asam yang tinggi dan bisa meningkatkan produksi asam lambung lebih banyak daripada biasanya.
Pada beberapa kondisi kesehatan tertentu buah nangka baiknya tidak dikonsumsi.
Baca juga: 7 Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Fisik dan Mental hingga Tingkatkan Produktivitas
Bahkan orang dengan masalah asam lambung baiknya menghindari makan buah ini.
Tapi, bila ingin mencoba teman-teman harus memastikan lambung dalam kondisi baik.
Sedangkan orang dalam kondisi sehat, baiknya membatas jumlah konsumsi nangka karena kandungan kalori yang tinggi.
Jadi, batasi konsumsi nangka hanya dua sampai tiga porsi setiap harinya. (*)
buah nangka
manfaat buah nangka
manfaat buah nangka bagi kesehatan
kesehatan
Evergreen
TribunKaltim.co
| Rahasia Sehat dari Rebung, Sayur Tradisional yang Kaya Protein dan Antioksidan |
|
|---|
| Waspadai! 6 Makanan Ini Ternyata Bisa Memicu Bau Badan Tak Sedap tanpa Disadari |
|
|---|
| Waspadai! Ini Daftar Buah yang Tidak Disarankan Dikonsumsi Saat Sarapan |
|
|---|
| Tak Hanya Cantik, Ini Deretan Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Mengapa Minyak Vitamin E Jadi Rahasia Rambut Sehat? Simak 3 Alasan dan Manfaat Nutrisinya |
|
|---|
![[FULL] Gaya Blak-blakan Purbaya Lemahkan Pemerintah? Pakar: Hasan Nasbi Nggak Berhak Ikut Campur](https://img.youtube.com/vi/wD_dIYbA7Q0/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.