5 Manfaat dan Efek Samping Buah Nangka, Kaya Nutrisi tapi Perlu Dibatasi Konsumsinya

Mengonsumsi nangka bisa membuat masalah hiperkalemia bisa lebih parah.

Teman-teman yang memiliki masalah asam lambung, juga tidak disarankan untuk mengonsumsi nangka dalam jumlah terlalu banyak.

Nangka memiliki kandungan serat yang tinggi dan bisa membuat lambung bekerja ekstra.

Selain itu, nangka memiliki kandungan asam yang tinggi dan bisa meningkatkan produksi asam lambung lebih banyak daripada biasanya.

Pada beberapa kondisi kesehatan tertentu buah nangka baiknya tidak dikonsumsi.

Baca juga: 7 Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Fisik dan Mental hingga Tingkatkan Produktivitas

Bahkan orang dengan masalah asam lambung baiknya menghindari makan buah ini.

Tapi, bila ingin mencoba teman-teman harus memastikan lambung dalam kondisi baik.

Sedangkan orang dalam kondisi sehat, baiknya membatas jumlah konsumsi nangka karena kandungan kalori yang tinggi.

Jadi, batasi konsumsi nangka hanya dua sampai tiga porsi setiap harinya. (*)