Lifestyle
5 Manfaat Buah Persik, Meningkatkan Kesehatan Kulit hingga Anti-Penuaan
Dalam budaya Tiongkok, buah persik bahkan dianggap sebagai 'Buah Para Dewa' yang melambangkan keberuntungan dan umur panjang.
Penulis: Tribun Kaltim | Editor: Nisa Zakiyah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251103_Buah-Persik.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20241109_Hari-Pahlawan_1.jpg)
Kandungan antioksidan dan Vitamin C yang tinggi membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.
Vitamin C juga esensial dalam produksi kolagen, menjaga kulit tetap lembap, sehat, dan meningkatkan kemampuan kulit untuk memperbaiki tekstur.
2. Melawan Peradangan dan Penyakit Kronis
Sebagai sumber antioksidan, persik membantu menghancurkan radikal bebas.
Senyawa bioaktif di dalamnya, seperti anthocyanin dan asam klorogenat, bekerja sinergis untuk mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan peradangan, yang efektif dalam menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker.
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Buah persik adalah sumber serat yang baik, yang berperan penting dalam melancarkan saluran cerna.
Serat membantu 'mendorong' makanan melalui usus, efektif dalam mengatasi sembelit dan menjaga kesehatan usus besar dengan menutrisi bakteri baik.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Buah persik mengandung beta karoten, prekursor Vitamin A.
Senyawa ini melindungi mata dari bahaya radikal bebas dan penting untuk menjaga fungsi penglihatan agar tetap normal.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan Vitamin C dalam persik sangat vital untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat perbaikan sel, termasuk proses penyembuhan luka. (*)
| 5 Manfaat Buah Plum, Melancarkan Pencernaan hingga Menjaga Kesehatan Tulang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251102_Buah-Plum.jpg)
|
|---|
| Sejarah Lengkap Hari Balet Sedunia yang Dirayakan Setiap 2 November |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251102_Sepatu-Balet.jpg)
|
|---|
| 7 Manfaat Tidur Siang Singkat, Salah Satunya Bangkitkan Energi dan Fokus |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250430_Karyawan_Kantoran_Mengantuk.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Ubi Jalar yang Bikin Mata Sehat Hingga Gula Darah Stabil |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251029_Ubi-Jalar.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Buah Belimbing yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251028_Belimbing.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251107_Wayang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250815_Gelar-Ilmu-Politik.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/web-daun-pepaya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20241109_Hari-Pahlawan_2.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.