Apa yang Terjadi Setelah Berat Badan Turun Puluhan Kilogram? Ini Efeknya

Salah satu sisi buruk pengurangan lingkar pinggang adalah metabolisme yang melambat karena massa tubuh yang berkurang.

Benda besar membutuhkan lebih banyak energi untuk bergerak dan berfungsi.

Ketika tubuhmu mengecil, kamu tak lagi butuh energi seperti sebelumnya.

Olahraga bisa menjadi kunci untuk merawat berat badan baru tersebut.

Fokus Hadapi Persib Bandung, 3 Problem Ini Harus Diantisipasi Borneo FC

8. Kulit mengendur

Kulit juga bisa mengendur atau bergelambir ketika kita kehilangan banyak berat badan.

Sebab, lemak boleh hilang, tapi kulit yang mengelilinginya bisa saja masih ada.

Hal ini bisa diakibatkan banyak hal, seperti faktor usia, seberapa lama lemak tersebut berada di tubuh, dan berapa banyak massa otot yang dimiliki sebelumnya untuk membawa berat badan lama.

Menurut Adam Freter, banyak pasiennya yang mengeluhkan kulit mereka kendur lalu kembali lagi untuk melakukan operasi plastik demi rasa percaya diri.

9. Mata lebih sehat

Penurunan berat badan menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata.

Persentase lemak tubuh yang tinggi kerap diasosiasikan dengan level lutein rendah. Menurut sebuah studi di Nutrients pada 2013, Lutein adalah esensial antioksidan yang berguna untuk kesehatan mata.

Para peneliti mencatat, hal ini bisa menjadi alasan mengapa obesitas kerap diikuti dengan degenerasi retina.

10. Sering kedinginan

Setelah kehilangan timbunan lemak, mungkin kamu sering merasa kedinginan. Adam Freter mengatakan, banyak pasiennya yang mengeluhkan hal tersebut. Sebab, ketika kita kehilangan insulator, kita membutuhkan pakaian tambahan untuk menghangatkan diri.