Hal Pantang Saat Makan Buah Alpukat Yang Jarang Orang Tahu

TRIBUNKALTIM.CO - Apakah kamu orang yang suka makan alpukat?

Selain nikmat, alpukat juga mengandung banyak Vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Tapi tahukah kamu, cara mengonsumsi alpukat dengan benar?

Ridwan Kamil Dikerubungi Fans di Kota Padang Minta Swafoto Ada Pose Dua Jari, Begini Responnya

Berikut 10 Fakta Menarik Mengenai Maskot Kota Balikpapan Beruang Madu

Serum Wajah Seberapa Penting untuk Kulit Kita? Ini 5 Hal yang Harus Anda Tahu

Tes P3K atau PPPK 2019 Digelar 23-24 Februari, Pahami Beda Kompetensi Manajerial dan Sosio Kultural

Jangan-jangan selama ini kamu mengonsumsi buah alpukat dengan cara yang salah.

Ternyata tak sedikit orang yang salah dalam mengonsumsi buah alpukat ini.

Berikut 4 kesalahan cara mengonsumsi alpukat yang dirangkum Tribun Travel dari beberapa sumber:

 Inilah Penjelasan Tana Tidung Bergabung di Dapil Bulungan dan Pengaruh Daerah Lainnya

1. Menambahkan pemanis

Tahukah kamu jika alpukat memiliki 160 kalori per 100 gramnya?

Menambahkan pemanis pada alpukat akan membuat kalori yang masuk ke tubuhmu meningkat pesat.

 
2. Memberi tambahan gula

Alpukat mengandung lemak baik bagi tubuh.

Dan gula merupakan salah satu hal yang bisa meningkatkan lemak di tubuh.

Dengan menambahkan gula pada alpukat bisa membuat lemak baik yang terkandung dalam alpukat tidak bisa terserap secara maksimal oleh tubuh.

3. Terlalu banyak mengonsumsinya

Meski memiliki banyak manfaat, namun mengonsumsi alpukat terlalu banyak justru merugikan.

Terlalu banyak mengonsumsi alpukat justru akan menyebabkan peningkatkan berat badan, defisiensi nutrisi, alergi, menurunkan produksi ASI pada ibu hamil, merusak hati, dan iritasi saluran pencernaan.

Kulit Wajah Mulus Meghan Markle, 2 Masker Ini Rahasianya, Bisa Bikin Sendiri di Rumah

4. Mengonsumsi jus alpukat dengan suhu dingin

Jus buah alpukat memang super nikmat jika dikonsumsi dalam suhu dingin, ya.

Akan tetapi, hal ini bisa mempeberat kerja tubuh, apalagi buah alpukat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.

Metabolisme tubuh akan terpaksa bekerja lebih keras karena harus menyamakan suhu bahan makanan dengan suhu tubuh agar zat gizi dan vitamin bisa diserap dengan maksimal.

 Apa Kabar Bahar bin Smith, Kamis Pekan Depan Disidang di PN Bandung

(TribunTravel.com/Ratna Widyawati)

Berita ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul 4 Kesalahan Cara Mengonsumsi Alpukat, Kamu Pernah Melakukannya? http://travel.tribunnews.com/amp/2019/02/20/4-kesalahan-cara-mengonsumsi-alpukat-kamu-pernah-melakukannya?page=all