Ingin Turunkan Berat Badan, Minum Kopi dan Air Putih Layak Anda Coba

-Berbagai cara dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Mulai dengan mengurangi mengkonsumsi makanan sampai minum obat khusus diet.

Ingin Turunkan Berat Badan, Minum Kopi dan Air Putih Layak Anda Coba
Thinkstockphotos
Ilustrasi kopi juga bisa menurunkan berat badan 

Teh herbal memiliki beberapa jenis, antara lain teh rooibos, teh jahe, teh rosehip dan teh kembang sepatu.

Teh rooibos adalah salah satu jenis teh herbal yang sangat efektif untuk pembakaran lema.

Hal tersebut dibuktikan dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa teh rooibos meningkatkan metabolisme lemak dan membantu menghalangi pembentukan sel lemak.

Smoothie buah

Jenis minuman ini berbeda dengan jus buah, smoothie adalah minuman penurun berat badan dengan kandungan serat yang jauh lebih tinggi.

Cara membuat smoothie adalah dengan mencampurkan buah-buahan dengan susu skim, susu almond atau yoghurt. Kemudian dihaluskan sesuai dengan keinginan.

buah-buahan yang diolah Smoothie buah bisa menurunkan berat badan
buah-buahan yang diolah Smoothie buah bisa menurunkan berat badan (TribunKaltim.Co/Siti Zubaidah)

Dianjurkan memilih buah-buahan yang memiliki banyak serat seperti pisang, blueberry atau stroberi. Bisa dalam keadaan segar atau dalam keadaan beku.

Kopi Hitam

Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki sifat sebagai stimulan pada tubuh.

Kandungan kafein itulah yang membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori, meningkatkan laju metabolisme, serta merangsang pembakaran lemak dengan lebih efektif.

Halaman
1234
Editor: Samir Paturusi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved