Jangan Dibuang, Inilah 10 Manfaat Daging putih Semangka, Nomor 8 Pasti Anda Ngak Nyangka

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan Dibuang, Inilah 10 Manfaat Daging putih Semangka, Nomor 8 Pasti Anda Ngak Nyangka

Seringkali orang membuang bagian buah atau sayuran yang dianggapnya tidak enak atau tidak berguna.

Salah satunya adalah daging berwarna putih pada semangka.

Bagian ini lebih sering berakhir ditempat sampah daripada dikonsumsi manusia.

• Bukan Hanya Miliki Vitamin Mineral dan Serat Ini Manfaat Kesehatan dari Buah Nanas, Mencegah kanker?

• Inilah 3 Manfaat Mengonsumsi Daging Unta Bagi Kesehatan, Kaya Nutrisi dan Miliki Kolesterol Rendah

• Rutin Makan Rebung dan Dapatkan 5 Manfaat Kesehatan Ini: Jaga Kesehatan Pernapasan hingga Antikanker

• Jangan Sepelekan Makan Pedas, Manfaat Bagi Kesehatan, Otak Jadi Lebih Baik sampai Memperpanjang Usia

Bagian yang berada di antara kulit hijau dan daging merah buah semangka ini memang tawar dan sedikit keras, tidak seenak daging buahnya yang renyah, manis dan berarir.

Padahal bagian ini sebenarnya sangat bisa dan aman untuk dikonsumsi.

Nah berikut ini adalah beberapa alasan mengapa seharusnya tidak lagi membuang daging putih pada buah semangka di rangkum dari Dokter sehat dan sumber lain.

1. Melawan radikal bebas

Menurut the Journal of the Science of Food and Agriculture, dalam kulit dan daging putih semangka ditemukan senyawa citrulline yang berperan mengusir radikal bebas.

Senyawa ini juga bisa dikonversi menjadi asam amino yang melindungi jantung dan sistem kekebalan tubuh sehingga ampuh menjaga tubuh dari racun berbahaya.

2.Melawan peradangan

Kandungan likopen dalam kulit semangka bisa mengatasi peradangan. Selain itu, manfaat kulit semangka baik bagi kesehatan mata dan

asam folat yang bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung, kanker, dan gangguan usus besar, ini karena kulit semangka juga mengandung beta karoten.

3. Mengontrol tekanan darah

Mengonsumsi daging putih semangka bisa jadi jawaban bagi kita yang ingin mengontrol tekanan darah.

Beberapa penelitian menunjukkan jika semangka dapat membantu mengontrol tekanan darah dan bersifat diuretik (meningkatkan produksi urin) sehingga cocok untuk orang dengan tekanan darah tinggi.

4. Menurunkan berat badan

Penelitian menunjukkan jika mengonsumsi makanan yang mengandung senyawa citulline bisa menurunkan 30 persen kemungkinan naiknya berat badan.

Itu karena senyawa ini bisa membuat pembuluh darah dan otot menjadi rileks sehingga orang yang berolahraga akan lebih sedikit merasa lelah dan bisa memperpanjang durasi latihan mereka.

Selain itu, daging putih semangka juga tawar sehingga rendah gula dan rendah kalori.

Bagian ini juga kaya akan vitamin C dan vitamin B6 yang dibutuhkan tubuh setiap hari.

5. Mengatasi batu ginjal

Manfaat kulit semangka yang pertama dapat mengatasi batu ginjal. Kandungan kalium yang tinggi dalam kulit semangka bisa

mengendalikan kadar asam dalam urine, mengeluarkan racun pada ginjal, dan membantu meluruhkan batu ginjal secara alami.

6. Baik bagi ibu hamil

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa gula alami yang ditemukan di kulit semangka dapat menurunkan masalah morning

sickness, rasa tidak nyaman pada perut, dan pembengkakan, berkat kandungan kalium yang tinggi dalam kulit semangka.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sebanyak 30% lebih dari kebutuhan vitamin C harian Anda bisa didapatkan dalam satu porsi kulit semangka (1 cangkir), ini dapat

memberikan dorongan besar untuk sistem kekebalan tubuh, karena vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih, garis

pertama pertahanan terhadap infeksi dan patogen asing di dalam tubuh.

8. Meningkatkan libido

Daging putih semangka ternyata juga bisa membantu pria dengan disfungsi ereksi ringan sampai sedang.

Penelitian dari Texas A&M's Fruit and Vegetable Improvement Center mencatat jika citrulline dalam kulit semangka juga bisa membuat

pembuluh darah rileks sehingga baik membantu ereksi.

9. Perawatan kulit

Dengan jumlah likopen dan flavonoid lain yang cukup, kulit semangka mengandung antioksidan, yang dapat membantu mengurangi efek

radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif, yang meminimalkan munculnya kerutan, noda, dan bintik-bintik di kulit saat usia

bertambah. Manfaat kulit semangka ini cocok bagi mereka yang ingin cantik tapi dengan biaya murah.

• BPJS Kesehatan Naik 100 Persen, Warga Ini Kaget Harus Keluar Rp 800 Ribu, Bandingkan Asuransi Swasta

• Ternyata Jengkol Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Loh, Inilah 10 Manfaatnya

10. Mengurangi perkembangan penyakit kronis

Karena kemampuannya ini, daging putih semangka bahkan sampai dijuluki “Viagra Alami”.

Likopen dan sitrulina yang terkandung dalam kulit semangka ini dapat membantu menetralisir radikal bebas sebelum mereka dapat

menyebabkan mutasi seluler dan mengarah pada penyakit kronis.