Meningkatkan Imunitas hingga Mencegah Kanker, Berikut 7 Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO– Meningkatkan imunitas hingga mencegah kanker, Berikut 7 manfaat buah markisa bagi kesehatan tubuh

Markisa adalah buah aromatik yang memiliki banyak nutrisi penting dan merupakan makanan sarapan yang sangat populer.

Buah eksotis ini dapat dikonsumsi sebagai camilan, salsa, atau ditambahkan ke makanan penutup, salad, dan jus.

Buah markisa banyak dimakan di seluruh dunia dan ada lebih dari 500 varietas buah.

Mereka ditemukan dalam berbagai warna seperti ungu tua, oranye, kuning dll.

Buah markisa memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa mulai dari meningkatkan pencernaan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh untuk meningkatkan penglihatan dan menurunkan tekanan darah.

• Minum Air Hangat Tak Selalu Baik untuk Kesehatan, Berikut 6 Risiko yang Patut Diwaspadai!

• Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker, 4 Manfaat untuk Kesehatan Mengkonsumsi Apel Beserta Kulitnya

• Tahu Makanan yang Populer di Indonesia, Ini Asal-usul hingga Manfaatnya Baik untuk Kesehatan Jantung

• Kembali Hadir Promo Superindo Periode 27-30 Januari 2020 Diskon hingga 45% Minyak Goreng Super Murah

Dalam 100 gram buah markisa mengandung nutrisi sebagai berikut.

- 275 kkal energi

- 1,79 g protein

- 64,29 g karbohidrat

- 10,7 g serat

- 107 mg kalsium

- 0,64 mg besi

- 139 mg natrium           

Berikut ini manfaat kesehatan dari buah markisa.