DHA hingga Vitamin D3, Ternyata Nutrisi-nutrisi ini Tidak Ditemukan dalam Buah dan Sayuran
DHA hingga Vitamin D3, Ternyata nutrisi - nutrisi ini tidak ditemukan dalam buah dan sayur
Tayang:
Editor:
Nur Pratama
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/nakita-via-banjarmasin-post-ilustrasi-ikan-tongkol.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230518_Nella-Pidang-Menari-Dayak-Kaltim.jpg)
Kekurangan jenis vitamin ini bisa menyebabkan kelelahan, anemia, kelainan saraf, dan gangguan fungsi otak.
Vitamin ini banyak terkandung dalam produk susu dan telur, dimana tidak ada jenis sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin jenis ini.
- Vitamin D3
Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan osteoporosis, penyakit jantung, kanker, dan otot tubuh melemah.
Ada dua jenis vitamin D yaitu D2 yang ada pada sayur dan D3 yang ada dalam produk hewani.
Vitamin D3 lebih efisien dalam meningkatkan bioaktif vitamin D dalam darah.(TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/rumah-pinggir-jalan-besar-tusuk-sate.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/wajan-untuk-oseng-goreng.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/Muhammad-Nadzir2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/pertamina-dan-karang-taruna-kariangau-menggelar-lomba-kreasi-daur-ulang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/scbd-CATWALK-CITAYAM.jpg)