Mengenal Sawo Kecik, Buah yang Bisa Ditemui di Wilayah Bali dan Jawa, Berikut Manfaatnya

Biji buah sawo kecik ini biasa digukan untuk bermain bola bekel ataupun sebagai biji permainan congklak.

Kalau sedang berkunjung ke kraton kasunan Solo, Anda bisa melihat buah yang berwarna merah cantik ini secara langsung.

Jika beruntung, Anda juga bisa mencicipi rasa manis buahnya yangtelah masak.

Berbagai kandungan yang ada di sawo kecik yaitu protein, vitamin, karbohidrat, mineral, zat besi, serat, dan lain-lain.

Adapun manfaat sawo kecik untuk kesehatan yaitu:

1. Membantu pembentukan sel darah merah

Manilkara kauki mengandung zat besi yang berguna membantu tubuh memproduksi sel darah merah. Kekurangan darah merah dapat menyebabkan penyakit anemia yang membuat tubuh mudah lemas dan pusing.

2. Mengatasi radang mulut

Anda bisa mengatasi radang mulut dengan manilkara kauki, yaitu dengan merebusnya 10 menit dengan 2 gelas air. Kemudian, kumur-kumur air tersebut secukupnya.

Baca juga: Jarang Orang Ketahui, Vitamin C Terkandung dalam Buah Sawo dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

3. Obat diare

Campurkan 3 tetes getah manilkara kauki dengan setengah gelas air panas. Setelah hangat, Anda bisa meminumnya untuk mengobati diare.

4. Menyehatkan mata

Buah sawo banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

5. Mencegah kanker usus besar

Buah manilkara kauki memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat adalah nutrisi yang bagus untuk melancarkan pencernaan. Serat dalam manilkara kauki juga membantu mengatasi sembelit sekaligus mencegah terjadinya kanker usus.

Baca juga: Buah Sawo Dapat Redakan Sakit Demam, Begini Penjelasan Pakar Gizi dan Pangan Kaltim