Breaking News:

Buah Sawo

Konsumsi Sawo Dipercaya Bisa Memperbaiki Mood

Karena pikiran jernih dan hati yang gembira akan membawa kita melalui aktivitas yang berat menjadi lebih ringan.

Penulis: Rita Lavenia | Editor: Mathias Masan Ola
TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO
Sawo ternyata bisa memperbaiki mood. TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO 

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Untuk memulai hari yang panjang, dibutuhkan suasana hati atau mood yang baik.

Karena pikiran jernih dan hati yang gembira akan membawa kita melalui aktivitas yang berat menjadi lebih ringan.

Nah, salah satu mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang mood yang baik adalah Kalium atau Potassium.

Ketua Perhimpunan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, DPP Kalimantan Timur, Bernatal Saragih menerangkan, di dalam tubuh setiap orang mengandung 90 persen lebih mineral ini.

Kadar Kalium yang terjaga bisa menjaga kestabilan emosi seseorang.

Baca juga: Buah Sawo Cocok buat Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama dan Porsi Makan Lebih Sedikit

Baca juga: Anda Disarankan Menambah Sawo Sebagai Menu Sarapan, Kenyang Lebih Lama dan Bantu Masalah Pencernaan

Baca juga: Selain Berkhasiat Mencegah Berbagai Penyakit, Sawo Juga Baik untuk Kesehatan Kulit

"Karena mineral (Kalium) ini yang sangat diperlukan untuk mendukung sistem saraf dan otak," terangnya.

Oleh sebab itu sebutnya, kekurangan kalium juga mempengaruhi kinerja otak dan syaraf.

Akibatnya, konsentrasi akan berkurang, lelah yang berlebihan serta mood yang buruk.

Oleh sebab itu lanjutnya, kita perlu asupan kalium yang mencukupi.

Ia menyebut asupan kalium tersebut bisa kita peroleh dari makanan dan buah-buahan yang mudah kita temui, salah satunya sawo.

Baca juga: Rebus Daun Sawo dan Dapatkan Berbagai Manfaatnya

Halaman
12
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved