Cara Menyimpan dan Manfaat Buah Sawo Bagi Ibu Hamil Hingga Kecantikan Kulit

TRIBUNKALTIM.CO - Buah sawo yang dikenal dengan banyak khaisat dan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Membuat banyak orang mencari buah sawo ini untuk di konsumsi.

Namun, masih banyak yang belum mengetahui kegunaan lain dari buah sawo.

Selain kaya akan manfaat, buah sawo juga memiliki  efek samping yang perlu anda ketahui.

Berikut ulasan mengenai buah sawo, dilansir netmeds.com.

Baca juga: 10 Manfaat Luar Biasa Buah Sawo, Meningkatkan Penglihatan hingga Mencegah Kanker

Kegunaan Sawo untuk Ibu Hamil

Sarat dengan vitamin A, C, folat, B6 dan sumber karbohidrat sederhana yang baik, sawo adalah buah yang bagus untuk wanita hamil dan menyusui yang mengisi kembali tingkat energi.

Sawo kaya akan elektrolit seperti potasium yang membantu mengatasi mual di pagi hari dan pusing.

Sifat antioksidan kuat dari sawo melawan infeksi bakteri.

Sementara efek anti-inflamasi dari buah sawo dapat mengurangi peradangan di usus.

Baca juga: BERIKUT Kandungan Nutrisi dan Kegunaan Buah Sawo yang Perlu Anda Tahu

Agen Anti-Peradangan yang Ampuh

Kebaikan tanin dalam sawo atau chikoo bekerja sebagai agen anti-inflamasi yang efektif yang membantu meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan mencegah risiko penyakit seperti enteritis, sindrom iritasi usus dan gastritis.

Selain itu, sawo juga menurunkan peradangan dan meredakan pembengkakan dan rasa sakit.

Baca juga: Selain Bermanfaat Mengurangi Jerawat, Ternyata Konsumsi Buah Sawo Ada Efek Sampingnya

Sumber Kaya Antioksidan

Sawo menjadi pembangkit tenaga antioksidan yang memainkan peran penting dalam mengais radikal bebas dan menangkis stres oksidatif.