11 Manfaat Buah Pisang, Nomor 5 Bikin Makin Glowing

TRIBUNKALTIM.CO - Pisang bukan hanya buah yang enak dan mudah didapatkan, buah pisang juga kaya akan segudang manfaat untuk tubuh kita.

Pohon dari buah pisang saja bisa bermafaat dari pelepah hingga daunnya, apalagi buahnya, kan?

Manfaat buah pisang yang paling baik adalah untuk tubuh dan kesehatan kita.

Sangking banyaknya, kami sudah rangkumkan 11 manfaat buah pisang untuk kamu.

Baca juga: Segudang Manfaat Buah Apel, Turunkan Berat Badan hingga Tulang Sehat

Mengutip laman Biro Sensus Amerika Serikat, Orang Amerika makan lebih banyak pisang dalam setahun daripada buah segar lainnya.

Fakta ini tidak terlalu mengherankan mengingat buah pisang merupakan buah yang mudah untuk dibawa kemana mana.

Tidak perlu ribet yang memerlukan pisau dan segala pernak pernik untuk memakan,k dan bisa disimpan didalam tas atau pun dompet.

Selain nyaman, buah ini juga terbukti mampu menyehatkan tubuh.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan dan Kecantikan Terbaik

1. Makanan Super

Kamu pasti pernah mendengar pepatah yang mengatakan "An apple a day, keeps the doctor away," yang artinya, satu apel setiap harinya mencegah mu dari berbagai macam penyakit.

Namun kini, lupakan apel.

Sebuah pisang sehari juga dapat menjauhkan diri dari dokter.

Manfaat kesehatan pisang jauh lebih besar daripada manfaat apel.

Itu karena buah yang berwarna kuning ini memiliki lebih banyak vitamin dan nutrisi daripada rekan-rekan buah bulat mereka.

Baca juga: Cara Menyimpan dan Manfaat Buah Sawo Bagi Ibu Hamil Hingga Kecantikan Kulit

Pisang memiliki karbohidrat dua kali lebih banyak, vitamin A dan zat besi 5 kali lebih banyak dan fosfor 3 kali lebih banyak dari apel.