11 Manfaat Buah Pisang, Nomor 5 Bikin Makin Glowing

Cobalah pisang sebagai gantinya.

Pisang memiliki banyak vitamin B6.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa B6 dapat mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS),

7. Melawan Morning Sickness

Karena sifat menenangkan yang terkait dengan vitamin B6, pisang sering dimakan oleh wanita hamil untuk memerangi mual di awal kehamilan.

Baca juga: Sayuran dan Buah yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda, Diantaranya Bluberry

8. Obat Hangover

Bahan alami dalam pisang dan kemampuannya untuk mengisi kembali vitamin tubuh menjadikannya cara yang ideal untuk mengurangi efek mabuk.

Masukkan beberapa pisang ke dalam blender dengan yogurt tawar dan tambahkan madu untuk mempermanis rasanya.

Buahnya cenderung menenangkan perut dan madu membantu mengembalikan kadar gula darah menjadi normal.

9. Menghilangkan Gatal

Jangan membuang kulit pisang jika Anda mengalami gatal-gatal digigit nyamuk.

Menggosok bagian dalam kulit pisang dapat mengurangi rasa gatal dan bengkak akibat gigitan serangga.

Penelitian ini tidak konklusif, tetapi apa ruginya jika kamu mencobanya?

10. Menenangkan Bisul

Pisang membantu meningkatkan lendir di saluran pencernaan, yang dapat membantu menyembuhkan atau bahkan mencegah sakit maag, hal ini disampaikan oleh peneliti kesehatan alternatif dan chiropractor David Williams, D.C.

Mereka membantu mengurangi iritasi pada sistem pencernaan dengan meninggalkan lapisan pelindung di sekitar dinding bagian dalam, menjadikannya cara alami untuk meningkatkan kesehatan usus juga.

Baca juga: 18 Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Membantu Penyembuhan Penyakit Kanker

Karena mereka membantu menetralkan keasaman, mereka juga merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan mulas.

Mereka bertindak sebagai antasida alami dan dengan cepat menenangkan luka bakar.

11. Mengobati Kutil

Kulit pisang juga menyembuhkan kutil plantar, datar atau biasa.

Jika kamu memiliki kutil, tempelkan kulit pisang di atasnya sebelum tidur.

Dengan banyak protein dari tahu dan susu kedelai, smoothie sarapan yang terinspirasi dari banana split ini akan membuat kamu kenyang hingga waktu makan siang.

Bahan:

1 pisang

1/2 cangkir tahu sutra

1/2 cangkir susu kedelai

2 sendok makan bubuk kakao tanpa pemanis

1 sendok makan madu

Persiapan:

Iris pisang dan bekukan sampai keras.
Blender tahu, susu kedelai, kakao, dan madu dalam blender hingga halus.
Dengan motor menyala, tambahkan irisan pisang melalui lubang di tutupnya dan terus haluskan sampai halus.

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

(TribunKaltim.co/Nadia Firdaus)