9 Manfaat Buah Cempedak Bagi Kesehatan, Cegah Risiko Stroke dan Menurunkan Kolesterol dalam Darah

TRIBUNKALTIM.CO - Artocarpus integer, yang biasa disebut cempedak atau chempedak adalah spesies pohon dalam famili Moraceae.

Buah cempedak termasuk dalam genus yang sama dengan sukun dan nangka.

Buah cempedak juga merupakan buah asli dan banyak tumbuh di Asia Tenggara.

Selain itu, buah cempedak merupakan tanaman penting di Malaysia dan juga populer dibudidayakan di Thailand bagian selatan dan sebagian Indonesia, serta berpotensi untuk dimanfaatkan di daerah lain.

Cempedak tumbuh di daerah tropis yang airnya melimpah.

Lucunya, buah cempedak juga disebut sepupu jelek dari buah nangka.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Menutrisi Kulit dan Sembuhkan Batuk dalam Sehari

Dikutip dari www.healthbenefitstimes.com, Jumat (28/01/2022), berikut manfaat buah cempedak untuk kesehatan:

1. Kesehatan jantung

Antioksidan, serat makanan, dan vitamin C yang ada di cempedak membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan potasium yang tinggi membantu menurunkan tekanan darah.

Ini menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem jantung lebih sehat.

2. Mata yang sehat

Buah cempedak mengandung banyak vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan mata kita.

Banyak sekali buah dan sayur yang mengandung Vitamin A namun buah cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi sebagai penyuplai Vitamin A dalam tubuh.

3. Menjaga pencernaan

Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga kelancaran pencernaan di dalam tubuh kita.

Kandungan vitamin C pada buah ini mampu menghindarkan kita dari sembelit atau susah buang air besar.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan, Bagus untuk Mata dan Menurunkan Berat Badan

4. Mencegah risiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat yang terus menggunakannya.

Namun tidak sedikit dari mereka yang usianya masih muda terkena penyakit ini bahkan anak-anak.

Buah cempedak juga memberikan manfaat dalam hal ini dengan mencegah risiko stroke.

5. Menurunkan kolesterol dalam darah

Buah cempedak juga memiliki manfaat bagi tubuh kita dalam hal menurunkan kadar kolesterol.

Kandungan vitamin C dapat mengusir kolesterol jahat untuk mencegah aliran darah dan membantu kolesterol baik mengalir dengan lancar.

Kolesterol jahat dapat menyebabkan banyak penyakit serius seperti penyakit jantung.

6. Meredakan tumor

Banyak ahli kesehatan yang mengatakan bahwa buah cempedak mampu membantu mengobati penyakit tumor.

Namun sampai saat ini belum ada hal yang pasti tentang hal itu.

Dilihat dari kandungannya seperti bioflavonoid kemungkinan besar memang bisa membantu meredakan tumor.

Baca juga: 11 Manfaat Buah Pisang, Nomor 5 Bikin Makin Glowing

7. Melangsingkan tubuh

Mengkonsumsi buah cempedak akan memberikan rasa kenyang.

Hal ini membuat buah cempedak cocok untuk bahan makanan mereka atau Anda yang berkomitmen untuk melangsingkan tubuh.

Kandungan nutrisinya cukup memberikan rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.

8. Pengobatan Malaria

Beberapa senyawa seperti artioindonesianidin dan heteriflavon C yang ada di kulit kayu dan buah cempedak membantu dalam pencegahan dan pengobatan malaria.

Hal ini dapat menghilangkan parasit malaria untuk tingkat lengkap.

Baca juga: Manfaat Buah Sawo yang Tak Banyak Diketahui, Baik untuk Pencernaan hingga Bisa Jadi Obat Alternatif

9. Usir parasit

Di dalam tubuh, kita bisa berkeliaran banyak parasit yang bisa mengganggu kerja organ tubuh.

Selain itu benalu ini juga dapat menimbulkan penyakit yang tidak terduga, buah cempedak memiliki khasiat untuk mengusir benalu – benalu yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita

(TribunKaltim.co/Justina)

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.