11 Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan, Atasi Sembelit dan Kulit Gatal Akibat Alergi

Daripada mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, lebih baik kita memperbanyak konsumsi makanan berserat seperti buah kecapi.

Buah bisa menahan rasa kenyang lebih lama sehingga aktivitas ngemil bisa dikurangi.

9. Manfaat buah kecapi dalam mencegah osteoporosis

Gangguan tulang yang satu ini umumnya diderita oleh orang yang berusia di atas 50 tahun, dimana penyebabnya adalah gaya hidup yang tidak sehat.

Nah, untuk mencegahnya anda bisa mengonsumsi makanan berkalsium tinggi, seperti buah kecapi.

Buah kecapi dapat menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Selain itu, buah kecapi juga mengandung fosfor yang membantu menjaga kesehatan email gigi.

Baca juga: 15 Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan, Menurunkan Kolesterol dan Mengurangi Peradangan

10. Manfaat buah kecapi dalam mencegah alzheimer

Buah kecapi ternyata juga baik untuk kesehatan syaraf loh! Buah yang memiliki antioksidan tinggi dapat melancarkan peredaran darah dan mengoptimalkan kinerja otak.

Dengan memakan buah kecapi, kemampuan daya ingat akan terjaga dan anda dapat mencegah penyakit alzheimer atau lebih dikenal dengan pikun demensia.

11. Manfaat buah kecapi dalam mencerahkan kulit

Ya, buah kecapi ternyata juga ampuh dalam mencerahkan kulit.

Tanpa mengolesi kulit anda dengan serum vitamin C atau krim-krim pemutih, anda bisa mendapatkan wajah cerah sehat dengan mengonsumsi buah kecapi.

Buah kecapi memberikan nutrisi vitamin C, dari dalam yang akan membuat kulit anda terlihat lebih bersih, cerah dan tentunya sehat.

Khasiat lainnya buah ini juga dapat menghilangkan penyakit kulit, seperti kudis dan kurap.
 

(TribunKaltim.co/Justina)

 
IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

 
 Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.