12 Manfaat Buah Kenari bagi Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak dan Metabolisme dalam Tubuh

Karena kaya serat, buah kenari membuat anda merasa lebih kenyang setelah mengonsumsi segenggam penuh.

Buah kenari sangat kaya protein dan membantu dalam penurunan berat badan yang sehat.

4. Manfaat buah kenari untuk diabetes

Makan buah kenari dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe II.

Buah kenari menyediakan porsi protein, lemak sehat, dan serat yang sangat baik.

Karena buah kenari tidak menambah kilo, penderita diabetes dapat memilikinya tanpa khawatir.

Baca juga: 11 Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan, Atasi Sembelit dan Kulit Gatal Akibat Alergi

5. Manfaat buah kenari untuk metabolisme

Segenggam buah kenari dapat memberikan dorongan untuk metabolisme yang lamban.

Buah kenari penuh dengan asam lemak esensial dan membantu pencernaan, pertumbuhan dan perkembangan dan proses metabolisme lainnya.

6. Manfaat buah kenari untuk tulang

Buah kenari membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.

Buah kenari juga mengurangi ekskresi kalsium selama proses metabolisme.

7. Manfaat buah kenari untuk anti inflamasi

Buah kenari memiliki sifat anti-inflamasi. Banyak penyakit seperti diabetes, rematik, radang sendi, dan lain-lain karena peradangan.

Mengkonsumsi buah kenari setiap hari membantu dalam memerangi penyakit ini dengan lebih baik.