12 Manfaat Buah Kenari bagi Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak dan Metabolisme dalam Tubuh

Manfaat buah kenari untuk pencernaan

Buah kenari kaya akan serat. Karena itu, mereka membantu membersihkan usus dan membantu detoksifikasi tubuh.

Baca juga: 16 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan, Redakan Demam dan Diare

8. Manfaat buah kenari untuk otak

Ada beberapa penelitian yang membuktikan manfaat buah kenari untuk fungsi otak.

Misalnya, nutrisi yang ditemukan dalam buah kenari mungkin berperan dalam mencegah kerusakan oksidatif dan peradangan di dalam otak.

Beberapa penelitian dilakukan dengan mengamati orang dewasa yang menunjukkan peran buah kenari dalam meningkatkan fungsi otak mereka, termasuk memori yang lebih baik, kecepatan pemrosesan yang lebih cepat, dan fleksibilitas mental secara keseluruhan.

Terlepas dari semua penegasan ini, penelitian lebih lanjut tentang manfaat kenari pada otak manusia masih diperlukan.

Sementara itu, anda selalu dapat mengunyah buah kenari karena itu baik untuk anda.

9. Manfaat buah kenari dalam menginduksi tidur

Buah kenari membantu dalam produksi melatonin. Ini adalah hormon yang membantu menginduksi tidur.

Makanlah buah kenari sebagai camilan setelah makan malam dan tidurlah seperti bayi.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Srikaya bagi Kesehatan, Menghilangkan Kutu Rambut dan Ketombe dalam Sekejap

10. Manfaat  buah kenari untuk kesuburan

Buah kenari membantu dalam produksi sperma dan meningkatkan kualitas sperma.

Buah kenari mampu menambah vitalitas dan mobilitas mereka.

11. Manfaat buah kenari untuk kulit dan rambut