Tips Atasi Perut Buncit dari dr Zaidul Akbar, Simak Juga Posisi Tidur yang Bisa Bikin Perut Kempes

TRIBUNKALTIM.CO - Orang yang gemuk pastinya perutnya buncit, namun belum tentu yang perut buncit itu memiliki tubuh yang gemuk.

Tidak sedikit perawakan tubuh kurus namun perutnya buncit.

Perut buncit tak hanya bikin tidak percaya diri, tetapi yang lebih penting adalah berbahaya bagi kesehatan.

Lantas bagaimana cara mengatasi perut buncit?

Nah, ahli kesehatan dr Zaidul Akbar punya tips.

Simak juga tips lainnya salah satunya dengan posisi tidur.

Baca juga: Manfaat Air Rendaman Kurma Bagi Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar, Minuman Favorit Nabi Muhammad SAW

Baca juga: Ubi Jalar Mengandung Sejumlah Gizi Seperti Serat, Vitamin D, Ini Tips Mengukus Ubi Jalar yang Benar

Dokter Zaidul Akbar memberikan tips menarik terkait pentingnya soal tidur dalam upaya membuat perut buncit jadi kempes.

Menurut dr Zaidul Akbar, waktu tidur itu bermanfaat untuk menghilangkan perut buncit adalah pada siang hari.

Zaidul Akbar menjelaskan, ada penelitian menunjukkan bahwa tidur di waktu yang tepat akan memicu kenaikan hormon yang disebut dengan growth hormon.

Nah, kenaikan growth hormon itulah yang menjadi pemicu terbakarnya lemak di dalam tubuh.

“Growth hormon kalau meningkat otomatis membakar lemak,” kata dr. Zaidul Akbar, seperti dikutip dari video di kanal YouTube Bamol TV Rabu 19 Januari 2022.

Bukan hanya mengempeskan perut buncit, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa tidur siang merupakan tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan merefresh enzim.

“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefreshing enzim,” ungkapnya.

Sebelumnya, dr Zaidul Akbar mengatakan, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.

Masalahnya kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlancur buncit.