Bukan hanya Bisa Merusak Gigi Anda, Ini Bahaya Makan Es Krim Berlebihan Setiap Hari

TRIBUNKALTIM.CO - Apakah anda suka makan es krim?

Es krim dibuat dari susu, gula, air, perasa, dan bahan-bahan lainnya. Di pasaran ada banyak berbagai macam rasa dan bentuk es krim, tinggal kita pilih sesuai selera.

Meskipun enak, es krim yang dikonsumsi setiap hari atau terlalu sering juga bisa membahayakan kesehatan, lo.

Berikut, berbagai macam risiko kesehatan jika kita mengonsumsi es krim terlalu sering, apa saja? Yuk, simak penjelasannya.

Bahaya Makan Es Krim Setiap Hari

Baca juga: Stop Tidur Terlalu Malam, Ini 5 Efeknya Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Meningkatkan Risiko Kanker

Baca juga: Jangan Buang Biji Nangka, Ini 9 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Melawan Keriput

Batasilah konsumsi es krim agar tidak berlebihan, inilah bahayanya jika tidak mengendalikan porsi es krim yang dimakan, yaitu:

1. Meningkatkan Risiko Obesitas

Obesitas berarti kegemukan yang tidak sehat, karena membahayakan kesehatan jantung, peredaran darah, hingga kadar gula yang di atas normal.

Mengonsumsi es krim terlalu sering dapat meningkatkan risiko obesitas pada teman-teman, lo.

Sebab, es krim mengandung sekitar 1.000 kalori yang bisa menumpuk dalam tubuh.

Sehingga menyebabkan lemak menumpuk di pembuluh darah dan organ serta memperlambat metabolisme.

2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Selain itu, mengonsumsi es krim secara berlebihan juga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hal ini karena, es krim mengandung 40 gram lemak jenuh pada setiap satu sendok es krim.

Sehingga, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.