7 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Tertawa Membuat Seluruh Tubuh Menjadi Rileks

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 7 manfaat tertawa bagi kesehatan tubuh, Diantaranya tertawa membuat seluruh tubuh menjadi rileks.

Tertawa dapat mempengaruhi emosional yang sehat di dalam tubuh.

Sering tertawa menjadi sumber yang luar biasa untuk mengatasi masalah hingga mendukung kesehatan fisik.

Humor membantu menjaga pandangan positif dan optimis melalui situasi sulit, kekecewaan, dan kehilangan.

Bisa dikatakan, tertawa adalah obat yang manjur dan gratis.

Tertawa akan membuat seseorang merasa baik.

Perasaan positif akan tetap ada bahkan setelah tawa mereda.

Baca juga: Tahukah Anda Apa itu Kaviar? Ini Penjelasan dan 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: 7 Manfaat Konsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat Tertawa bagi Kesehatan

Berikut sederet manfaat tertawa bagi kesehatan, dikutip dari Help Guide:

1. Tertawa membuat seluruh tubuh rileks

Tertawa yang baik dan hangat mengurangi ketegangan fisik dan stres.

Tertawa dapat membuat otot Anda rileks hingga 45 menit setelahnya.

2. Tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tertawa dapat menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel kekebalan dan antibodi penangkal infeksi, sehingga meningkatkan daya tahan Anda terhadap penyakit.

3. Tertawa memicu pelepasan endorfin