Kesehatan
8 Manfaat Makan Keju bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
8 Manfaat Makan Keju bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Ada 8 manfaat makan keju bagi kesehatan tubuh.
Keju adalah makanan yang bisa langsung dikonsumsi atau diolah untuk berbagai menu makanan dan minuman.
Di balik kelezatannya, keju memiliki manfaat yang sangat beragam.
Keju mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan,
Manfaat keju termasuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi, mengurangi tekanan darah hingga melindungi dari kanker.
Berikut selengkapnya manfaat keju bagi kesehatan, dikutip dari StyleCraze.
Baca juga: 7 Manfaat Rendaman Air Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat Keju
1. Tingkatkan kesehatan tulang
Keju adalah sumber yang kaya kalsium, magnesium, vitamin, dan protein.
Makanan ini membantu meningkatkan kesehatan tulang pada orang tua, anak-anak, dan wanita hamil dan menyusui.
Kekurangan kalsium dan kepadatan tulang yang rendah merupakan faktor penyebab osteoporosis.
Keju mengandung vitamin D dan kalsium dan membantu menjaga kesehatan tulang.
Vitamin B yang ditemukan dalam keju juga membantu dalam meningkatkan kesehatan tulang.
2. Tingkatkan kesehatan gigi
Keju adalah sumber kalsium yang kaya dan dapat berkontribusi pada gigi yang kuat.
| 5 Minuman Herbal yang Redakan Flu dan Batuk Secara Alami |
|
|---|
| Waspadai 5 Efek Samping Minum Teh Terlalu Banyak, Ini Dampaknya bagi Kesehatan |
|
|---|
| 5 Makanan Pemicu Stroke yang Sering Dikonsumsi Sehari-hari |
|
|---|
| Rajin Konsumsi Apel Hijau? Simak 10 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Waspadai! Ini 5 Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang Sering Diabaikan Meski Terlihat Sehat |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.