6 Tips yang Dapat Diterapkan Agar Napas Tetap Segar Selama Melaksanakan Ibadah Puasa Ramadhan 2023

Hindari minuman berkafein seperti teh dan kopi karena mereka memiliki efek diuretik yang membuat pusing, sakit kepala, dan mulut kering.

Diketahui penyebab utama bau mulut adalah kurangnya hidrasi dalam mulut.

Sehingga, mulut kering atau kurangnya produksi saliva akibat konsumsi minuman berkafein dapat menjadi pemicu bau mulut.

5. Hindari makanan tinggi gula dan garam

Jauhi makanan yang tinggi akan garam dan gula untuk menghindari dehidrasi.

Perlu diingat, untuk menghidari bau mulut pastikan konsumsi makanan yang menghidrasi tubuh dengan baik sehingga terhindar dari mulut kering.

6. Pembersih lidah

Menjaga kebersihan gigi dan mulut tidak hanya dilakukan lewat menggosok gigi saja.

Kita juga perlu memastikan kebersihan lidah.

Gunakan pembersih lidah untuk mengurangi bakteri yang menempel di lidah dan menjaga mulut tetap sehat.

Demikian beberapa tips men cegah bau mulut saat ber puasa, semoga bermanfaat

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa Ramadhan 2023, Lakukan 6 Hal Ini untuk Bantu Nafas Segar Seharian,