Tips Rahasia Umur Panjang Ala Dokter Saraf yang Usianya 100 Tahun

"Rahasia Umur Panjang sebenarnya tidak ada. Namun, kira hidup setiap hari dan mati sekali, jadi kita harus memanfaatkan waktu yang kita miliki," sebutnya.

4. Menghargai Ilmu Pengetahuan

Bagi dr. Tucker, berbagi pengetahuan yang dimilikinya memiliki dampak yang signifikan terhadap kebahagiaannya.
Pasalnya, ia juga mendapatkan banyak pembelajaran baru dalam kehidupan sehari-hari dari lingkungan sekitarnya.

5. Terus Beraktivitas dan Tak Pensiun

Sosok yang diakui Guinness World Records sebagai dokter praktik tertua di dunia ini mengungkapkan bahwa salah satu kunci gaya hidupnya adalah tetap aktif dan tidak memilih untuk pensiun, melainkan terus bekerja.

Dalam konteks ini, Tucker mengajak individu yang masih mencintai pekerjaannya dan memiliki kemampuan untuk terus berkontribusi untuk mempertimbangkan opsi menunda masa pensiun.

Hal ini karena banyak orang yang memutuskan untuk pensiun dan menjadi pasif dalam rutinitas sehari-hari dapat menghadapi risiko tinggi terkait penurunan kognitif.

Baca juga: 6 Cara Agar Tubuh Tetap Sehat Selama Musim Kemarau, Dilengkapi Aturan Minum Air Putih yang Benar

● Tips Rahasia Umur Panjang Ala Centenarian

Selanjutnya, ini 7 Rahasia Umur Panjang orang Centenarian yang bisa hidup sampai 100 tahun.

Ya, kebiasaan hidup orang Centenarian dapat dicontoh untuk kamu yang ingin berumur panjang.

Diketahui, Centenarian adalah seseorang yang telah mencapai usia 100 tahun atau lebih.

Orang-orang Centenarian dapat ditemui di daerah zona biru mencakup daerah Okinawa (Jepang), Sardinia (Italia), Ikaria (Yunani), Nicoya (Kosta Rika), dan Loma Linda (AS).

Mengutip NBC, berikut sejumlah Rahasia Umur Panjang Centenarian:

1. Melakukan aktivitas yang melibatkan otak

Margaret Stretton, seorang wanita yang mencapai usia 100 tahun memiliki tips Rahasia Umur Panjang.