7 Rahasia Umur Panjang yang Sederhana dan Sehat, Seru untuk Dilakukan

TRIBUNKALTIM.CO - Inilah 7 Rahasia Umur Panjang yang sederana dan sehat, seru untuk dilakukan.

Memiliki umur panjang, hidup dengan sehat tentu berasal dari diri sendiri.

Ya, mendapatkan Rahasia Umur Panjang dan hidup sehat sebenarnya sederhana saja.

Bahkan, cara memiliki rahasia umur panjang yang sehat seru untuk dilakukan.

Melansir laman UMY, dengan melakukan gaya hidup makanan sehat dapat memperkuat kesehatan tubuh, termasuk membiasakan diri dalam berfikiran positif.

Bagi kamu yang ingin tau Rahasia Umur Panjang, simak beberapa tips yang telah dikutip TribunKaltim.co dari Kompas, antara lain:

1. Rahasia Umur Panjang - Melakukan aktivitas yang melibatkan otak

Margaret Stretton, seorang wanita yang mencapai usia 100 tahun memiliki tips Rahasia Umur Panjang.

Bekerja mengurusi bangunan gereja, Stretto tidak pensiun dari pekerjaannya hingga di usia 99 tahun.

Di usia yang senja, Stretton masih memiliki semangat dalam bekerja, salah satunya ikut penggalangan dana.

Baca juga: 8 Cara Hidup Sehat yang Dicontohkan Nabi Muhammad SAW Diungkap dr Cahyono

2. Rahasia Umur Panjang - Memiliki cara pandang positif

Berikutnya tips rahasia umur panjang sederhana ala Roslyn Menaker, wanita yang berusia 103 tahun mengatakan bahwa cara pandang positif adalah hal penting terhadap Rahasia Umur Panjang.

Menaker menyebutkan bahwa ia mewujudkan cara pandang positif engan melihat pakaian yang indah hingga makan diluar rumah.

3. Rahasia Umur Panjang - Menjaga kesehatan mental dan fisik

Memiliki usia 103 tahun, Ruth Sweedler memiliki usia 103 tahun.