10 Rahasia untuk Hidup Panjang Umur, Gaya Hidup jadi Kunci Utama!

Faktor-faktor ini merupakan kemajuan besar dalam kesehatan masyarakat, seperti perawatan medis dan bedah, serta dukungan sosial yang lebih baik.

3. Intervensi faktor risiko penyakit kardiovaskular

Data yang diperoleh dari Bronx Longitudinal Aging Study telah menunjukkan bahwa meskipun faktor risiko penyakit kardiovaskular seperti hipertensi, dislipidemia, dan merokok dapat terus menjadi prediktor pada populasi yang lebih tua.

Pengobatan dapat memungkinkan lebih banyak orang untuk mencapai lebih banyak tahun umur panjang dan mendekati masa hidup mereka yang sebenarnya.

4. Kemajuan dalam dunia pembedahan

Kemajuan dalam pembedahan selama abad ke-20 telah menciptakan terobosan besar dalam mengurangi kematian dini.

Radang usus buntu, yang dulunya merupakan penyakit fatal di kalangan anak muda, sekarang dapat diobati dengan pendekatan operasi.

Baca juga: 7 Doa Orangtua Kepada Anak Tercinta, Ini Doa Agar Anak Panjang Umur dan Bahagia Dunia Akhirat

Demikian pula, patah tulang panjang pada kaki pada pasien yang lebih tua dapat distabilkan dengan pembedahan dan bukan dengan traksi di samping tempat tidur, sehingga meningkatkan mobilitas sekaligus mengurangi risiko emboli paru dan luka baring.

5. Menghilangkan perilaku berisiko tinggi

Setiap orang memainkan peran penting dalam perilaku dan kebiasaan yang dapat membantu mereka mencapai usia tua.

Modifikasi atau penghapusan perilaku berisiko tinggi, seperti merokok, kecanduan narkoba, konsumsi alkohol berlebihan, mengendarai sepeda motor, dan mengemudi secara ugal-ugalan atau tidak hati-hati, dapat mengurangi kejadian kematian dini, sehingga lebih banyak orang yang dapat mencapai usia harapan hidup yang sebenarnya.

6. Dukungan keluarga dan sosial

Seseorang tidak akan berhasil mencapai usia lanjut tanpa dukungan sosial yang diberikan oleh teman dan keluarga.

Seiring dengan semakin banyaknya keluarga yang berpisah satu sama lain, semakin banyak orang tua lanjut usia yang membutuhkan perawatan di fasilitas khusus, di mana hasil klinisnya tidak selalu baik, dan di mana orang akan lebih kecil kemungkinannya untuk mencapai usia lanjut yang sebenarnya.

7. Menghilangkan perang dan kemiskinan