Inilah Daftar Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan 2024

TRIBUNKALTIM.CO - Inilah daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat berbuka puasa di bulan Ramadhan 2024.

Tidak terasa, umat Islam di seluruh dunia saat ini telah memasuki minggu kedua bulan suci Ramadhan 2024. 

Pada bulan Ramadhan 2024, umat Islam diwajibkan menjalankan ibadah puasa.

lihat foto

 Ibadah puasa yaitu menahan hawa serta nafsu, termasuk tidak makan dan minum dari waktu imsak hingga azan magrib. 

Setelah menahan tidak makan dan minum sepanjang hari, saat tiba waktunya berbuka puasa, banyak orang akan melahap banyak makanan tanpa berpikir soal kandungan gizi dan efek-efeknya. 

Padahal, terdapat makanan yang perlu dihindari saat berbuka puasa karena justru bisa mengakibatkan sejumlah efek samping. 

Baca juga: Benarkah Mimisan Bisa Membatalkan Puasa? Ini Penjelasan Ustaz Ahmad Hawasyi

Simak informasi lengkap apa saja makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat buka puasa.

Artikel ini juga dilengkapi dengan efek samping tidak menjaga makanan dengan benar.

Daftar Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Buka Puasa

1. Makanan Pedas 

Dosen gizi kesehatan Universitas Gadjah Mada (UGM) Toto Sudargo mengungkapkan, seseorang sebaiknya menghindari makanan pedas sebagai menu utama saat berbuka. 

Hal itu dikarenakan makanan pedas dapat mengiritasi organ seperti lambung, sehingga muncul masalah pencernaan.

Penting memilih makanan yang sehat dan baik bagi pencernaan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. 

Sebab, tubuh tidak menerima makanan selama sekitar 13 jam lebih saat puasa.

2. Makanan Tinggi Gula 

Toto merekomendasikan, sebaiknya muslim tidak mengonsumsi makanan tinggi gula ketika berbuka puasa.