Kerap Diabaikan, Simak 6 Tanda Kolesterol Anda Naik

TRIBUNKALTIM.CO - Perayaan Idul Futri atau Lebaran sangat identik dengan makanan bersantan.

Sebut saja rendang, opor ayam, kari ayam, lontong sayur, hingga gulai.

Oleh karena itu, saat lebaran sangat mungkin kadar kolesterol meningkat karena berbagai asupan.

Kolesterol tinggi dapat terjadi ketika mengonsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh yang tinggi seperti santan. 

Ketika kolesterol naik, tubuh akan memberikan gejala-gejala, namun sering kali diabaikan.

Baca juga: 5 Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol, Cocok Disajikan saat Lebaran

Sayangnya, hal ini menyebabkan penyakit kolesterol baru diketahui setelah sudah parah.

Gula, garam, hingga kolesterol dibutuhkan untuk menunjang fungsi tubuh.

Namun jika berlebihan, zat-zat tersebut dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Kolesterol secara umum berfungsi untuk pembentukan sel hingga memproduksi hormon penting tubuh.

Bersumber dari Medical News Today, kadar normal kolesterolyakni HDL (kolesterolbaik) lebih dari 55 mg/dL (perempuan) atau 45 mg/Dl (laki-laki), LDL (kolesteroljahat) kurang dari 130 mg/dL, dan trigliserida kurang dari 150 mg/dL.

Kadar kolesterol tersebut bisa berbeda tergantung dengan jenis kelamin, usia, dan penyakit yang diderita.

Ketika kadar kolesterol terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di dalam darah dan bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti penyakit kolesteroltinggi hingga stroke.

Oleh sebab itu, Anda perlu memperhatikan kadar kolesterol dengan cara mengeceknya secara rutin atau memperhatikan tanda-tanda kolesterol tinggi.

Baca juga: Konsumsi Makanan Bersantan selama Lebaran? Simak 6 Cara Ampuh agar Bebas dari Kolesterol

Merangkum dari situs resmi Kota Cimahi dan Alodokter, berikut ini tanda-tanda tubuh kelebihan kolesterol yang tidak boleh Anda abaikan.

1. Sering Kesemutan