Kerap Diabaikan, Simak 6 Tanda Kolesterol Anda Naik

TRIBUNKALTIM.CO - Perayaan Idul Futri atau Lebaran sangat identik dengan makanan bersantan.

Sebut saja rendang, opor ayam, kari ayam, lontong sayur, hingga gulai.

Oleh karena itu, saat lebaran sangat mungkin kadar kolesterol meningkat karena berbagai asupan.

Kolesterol tinggi dapat terjadi ketika mengonsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh yang tinggi seperti santan. 

Ketika kolesterol naik, tubuh akan memberikan gejala-gejala, namun sering kali diabaikan.

Baca juga: 5 Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol, Cocok Disajikan saat Lebaran

Sayangnya, hal ini menyebabkan penyakit kolesterol baru diketahui setelah sudah parah.

Gula, garam, hingga kolesterol dibutuhkan untuk menunjang fungsi tubuh.

Namun jika berlebihan, zat-zat tersebut dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Kolesterol secara umum berfungsi untuk pembentukan sel hingga memproduksi hormon penting tubuh.

Bersumber dari Medical News Today, kadar normal kolesterolyakni HDL (kolesterolbaik) lebih dari 55 mg/dL (perempuan) atau 45 mg/Dl (laki-laki), LDL (kolesteroljahat) kurang dari 130 mg/dL, dan trigliserida kurang dari 150 mg/dL.

Kadar kolesterol tersebut bisa berbeda tergantung dengan jenis kelamin, usia, dan penyakit yang diderita.

Ketika kadar kolesterol terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di dalam darah dan bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti penyakit kolesteroltinggi hingga stroke.

Oleh sebab itu, Anda perlu memperhatikan kadar kolesterol dengan cara mengeceknya secara rutin atau memperhatikan tanda-tanda kolesterol tinggi.

Baca juga: Konsumsi Makanan Bersantan selama Lebaran? Simak 6 Cara Ampuh agar Bebas dari Kolesterol

Merangkum dari situs resmi Kota Cimahi dan Alodokter, berikut ini tanda-tanda tubuh kelebihan kolesterol yang tidak boleh Anda abaikan.

1. Sering Kesemutan

Tanda tubuh Anda kelebihan kolesterol yang pertama adalah sering merasa kesemutan, khususnya pada kaki dan tangan.

Kondisi ini disebabkan karena aliran darah tidak lancar karena penumpukan kolesterol.

Tengkuk dan pundak pegal

Jika Anda sering merasa tengkuk dan pundak nyeri atau pegal, bisa jadi kadar kolesterol Anda sedang tinggi.

Tingginya kolesterol darah menyebabkan aliran darah terganggu khususnya suplai oksigen.

Kolesterol tersebut membentuk plak yang membuat aliran darah, khususnya yang ada di leher menjadi terhambat sehingga menyebabkan pegal.

2. Mengantuk

Sering menguap bisa menjadi tanda tubuh sedang kelebihan kadar kolesterol yang tidak boleh Anda abaikan.

Ketika suplai oksigen berkurang, kinerja otak akan terganggu sehingga Anda menjadi sering menguap.

3. Nyeri Dada dan Stroke

Selain kesemutan dan pegal, rasa nyeri terutama pada dada bisa menjadi tanda kolesterol tinggi.

Kadar LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah.

Plak ini dapat membuat sumbatan pada pembuluh jantung sehigga bisa menyebabkan nyeri dada.

Jika tidak segera ditangani, plak tersebut bisa memicu gangguan lain seperti serangan jantung dan penyakit jantung bahkan stroke.

Baca juga: Petugas KPPS di Kaltim akan Diperiksa Kolesterol dan Tensi usai Dilantik 25 Januari

4. Perlemakan Hati

Kadar kolesterol darah yang terlalu tinggi dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, mual, dan begah.

Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan pada hati atau liver seperti sirosis hati hingga kanker hati.

5. Muncul Bintik Kuning

Tanda tubuh kelebihan kolesterol selanjutnya adalah munculnya bintik kuning atau xanthelasma.

Kondisi ini adalah endapan kolesterol yang ada di bawah jaringan kulit.

Xanthelasma biasanya muncul seperti noda kuning di ujung mata atau benjolan di lipatan tubuh seperti siku atau lutut. (*)

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Kesemutan & Pegal-Pegal, Ini 6 Tanda Kolesterol Anda Naik yang Jangan Diabaikan.